SummaryThe channel's key numbers for the selected period. The change is against the same span before the period, if statistics cover it. Hover over a tile chart to see the number at each point of the period.
Key numbers
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.645▲ 0.2 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.2 099▲ 10.4 %was 2 006
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.190▲ 4.4 %was 192
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 18.4 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 2.5 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.268▼ 19.8 %was 334
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.41.6 %▼ 10.3 ppdashed line — was 51.9 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.9.05 %▼ 0.5 pp
was 9.57 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.1.3▲ 58.3 %was 0.9
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 0.9 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+2 biggest gain · 23 Oct 2026−2 biggest loss · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
Astrology and esoterics, under 1K subscribers · channels in the group: 122
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
2 099views in the period▲ 10.4 %
Average post reach — 268 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
9.05 %ER = reactions ÷ views▼ 0.5 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 15:10 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Ко мне пришла Лена. У неё двое детей, и она очень устала. Устала от того, что орёт. Орёт на старшего, потому что он не делает уроки. Орёт на младшего, потому что он делает уроки на люстре. Потом плачет в ванной и думает: «Я же не хотела быть такой мамой».
Знакомо? Лена говорит: «Я как будто включаюсь на автопилоте. Словно кто-то другой говорит моим голосом: „Сколько раз повторять!“ И этот кто-то — моя мама. А я её терпеть не могла в детстве». Классика: обещала себе, что буду другой, а в итоге — тот же сценарий, только с новыми декорациями.
В регрессе мы нашли корень этого «автопилота». Он оказался не про детей, а про саму Лену. Про её детство, про чувство беспомощности и про то, как она научилась защищаться криком. После сеанса она написала: «Вчера сын разлил сок. Я вздохнула. Взяла тряпку. И мы вместе вытерли. Без крика. Для меня это подвиг».
Если вы ловите себя на фразе «я становлюсь своей мамой» и вам от этого плохо — иногда это не про воспитание, а про старую боль, которая просит внимания. И да, вы не плохая мама. Вы просто устали носить чужой сценарий.
Практика БЛАГОДАРНОСТИ за крепкую семью, читать ежедневно не менее 30 дней
Благодарю тебя, Вселенная, — за здоровье и счастье моих родных. За их безопасность, любовь и гармонию. За свет в глазах, радость в сердцах и мир в душах. За крепкое здоровье и счастье каждого близкого человека. За понимание, поддержку и тепло, что живут в нашей семье. За то, что мы вместе — и каждый идёт по жизни легко и с благодарностью. За бесценный дар — видеть своих близких счастливыми. Благодарю.
Как на тонком плане выглядит зависимость от гаджетов у детей👆🏻смотрите видео. Это реальный кусок сессии с мамой ребенка.
Основной валютой является энергия. Где фокус внимания, там и энергия. Когда человек бесконечно свайпает рилс или тыкает телик, зависает в играх, он сливает свою энергию. Результат: апатия, расфокусировка внимания, отлет от реальности или дефрагментация сознания. В голову напихиваются конструкции из разных программ и происходит подмена понятий, смыслов, желаний, идей. Человек проживает не свою жизнь, у него упадок сил, это не в плюс отражается на зоне личности: учеба, работа, достижения.
Как изменить ситуацию: мы не можем убрать гаджеты, но мы можем перестать жевать ментальную жвачку. Зачем вы смотрите или листаете видео? Какая у вас цель? Поставьте цель 🎯 себе и ребенку и тогда не вы будете кормить эгрегоров, а они начнут кормить энергией вас. Допустим, новыми знаниями, навыками, оптимизацией каких-то процессов в жизни, идеями решений каких-то повседневных задач❤️
На плите кастрюля. 🍲 В машинке бельё. 🧺 Младшему завтра нужна поделка в садик. 🧸
А муж лежит на диване.
И тут из комнаты:
— Зай, принеси чай, пожалуйста.
ЧАЙ?! ТЕБЕ ЕЩЁ ЧАЙ?! 😤
Она швыряет губку в раковину.
— А ТЫ НЕ ХОЧЕШЬ ХОТЬ ЧТО-НИБУДЬ СДЕЛАТЬ?! 😠
Он искренне удивляется:
— А что я опять не так сделал?
И вот она уже орёт.
Он обижается. 😔
Дети притихли.
А через полчаса она сидит в ванной и плачет.
«Я стала какой-то истеричкой. Меня раздражает даже то, как он дышит». 💔
Но на сессии выяснилась интересная вещь.
Её бесил не диван.
Её бесило, что он может отдыхать.
А она — нет.
Даже если всё сделано, она найдёт ещё десять дел.
Потому что просто сидеть — стыдно. 😞
Просить о помощи — неудобно.
А сказать «я устала» — будто признаться, что ты плохая жена и мать. 💔
Во время регрессионной сессии мы исследовали это чувство. 🌿
У неё возник образ маленькой девочки, которая старается всё делать правильно, чтобы взрослые были довольны. 👧
И мысль:
«Если я не буду полезной, меня не будут любить»💔
Мы не принимали этот образ за доказанное воспоминание. Но он помог ей заметить, как часто она и сейчас пытается заслужить право на отдых. 🌱
После сессии она попробовала реагировать иначе. ✨
Не ждать, пока взорвётся. 💥
Не говорить сквозь зубы: «Ладно, сама сделаю». 😬
А прямо:
«Я тоже работала весь день. Сегодня ужин и посуда на тебе. Я отдыхаю».
И самое непривычное? 😅
Не вскакивать через пять минут, чтобы проверить, как он там справляется. 🏃♀️
Муж не превратился в идеального помощника. 🤷♀️
И домашние дела никуда не исчезли.
Но она начала замечать свою привычку молча терпеть, а потом злиться. 👀 И учиться говорить о своих потребностях раньше, чем накопится обида.
Регрессия не заставит мужа встать с дивана. 🛋️
Но такая сессия может стать способом исследовать, почему тебе трудно просить, отказывать и разрешать себе отдыхать и избавиться от этого глюка. А дальше нужны реальные разговоры и договорённости в семье.
И теперь вопрос к тебе. ❓
ТЫ ТОЖЕ БЕСИШЬСЯ, ЧТО ОН ОТДЫХАЕТ, А ТЫ НЕ МОЖЕШЬ СЕБЕ ЭТО ПОЗВОЛИТЬ? 😤
Может, пора разобраться, почему твой отдых всё время стоит последним в списке важных дел как самый неважный?
Мой клиент, назовём его Дима, зарабатывает нормально. Но есть нюанс: деньги у него не задерживаются. Зарплата пришла — и через неделю он смотрит на баланс и не понимает, куда всё делось. Вроде ничего не покупал. Ну, кроме той ерунды на маркетплейсе в три часа ночи. И той подписки на курс по «как перестать тратить деньги». Иронично, да.
Дима шутит: «У меня деньги как вода сквозь пальцы. Я даже налоговая не успевает меня найти, а деньги уже тю-тю». При этом он умный, работящий, не транжира. Просто какая-то внутренняя программа: «Много — не для меня» или «Сейчас всё отберут, лучше потрачу сам».
В регрессии мы нашли момент, где эта программа включилась. После сеанса Дима сказал: «Я как будто разрешил себе задержать деньги. Не сразу, но что-то щёлкнуло». Через месяц он впервые за долгое время сделал накопления. Не миллион, но факт: деньги остались. И даже подписку на тот курс отменил. Прогресс.
Если у вас деньги ведут себя как неуловимый Джо — приходят и сразу исчезают, — возможно, дело не в бюджете, а в старом сценарии, который вы просто не видите. Вопрос только в том, сколько ещё вы готовы на это смотреть🤪
Иногда самый тяжёлый момент дня — ещё до того, как ты вышла из дома. 😮💨
Ты собираешь детей, готовишь завтрак, отвечаешь на рабочие сообщения, ищешь чью-то потерянную вещь. 🎒🍳📱
И параллельно держишь в голове список из двадцати дел. 📋
А потом кто-нибудь спрашивает:
«Мам, а почему ты такая злая с утра?» 😕
И хочется ответить:
«Потому что я ещё не проснулась, а уже устала». 😩
Но ты, скорее всего, промолчишь. 🤐
Или скажешь что-то резкое. 😤
А потом будешь переживать, что опять сорвалась. 😔
Знаешь, что здесь особенно выматывает?
Не только сами дела.
А ощущение, что если ты не вспомнишь, не проверишь и не организуешь — ничего не произойдёт. 😟
Иногда эта привычка складывается постепенно. Иногда она связана с тем, как в семье распределялись обязанности. А иногда — с внутренним убеждением: «Чтобы всё было хорошо, я должна справляться сама». 💭
И это убеждение можно исследовать. 🔍
Не для того, чтобы найти виноватых.
А чтобы понять, где заканчивается твоя ответственность и начинается ответственность других. 🤝
Сегодня попробуй маленький эксперимент. 🌱
Выбери одно утреннее дело, которое может делать другой член семьи, и договорись, что теперь это его задача — от начала до конца. ✅
Не «помоги мне собрать рюкзак».
А «собрать рюкзак — твоя ответственность». 🎒
Посмотри, что ты при этом почувствуешь. 😌
Облегчение? Тревогу? Желание всё перепроверить? 😅
Это уже повод прислушаться к себе. 💖
А у тебя что самое тяжёлое по утрам: сами дела или необходимость всё помнить за всех? 🤔
Вселенная, покажи мне жизнь в потоке — где всё складывается само. Где деньги приходят легко, а возможности сами стучатся в дверь. Где доверие без страха и сжатых плеч. Где отношения, в которых берегут, слышат, ценят. Где я любима просто за то, что я есть.
Я готова видеть знаки. Я готова принимать. Благодарю. Активирую.
Ко мне пришла женщина, назовём её Оля. Оля — мастер спорта по тревоге. Утром она проверяет, выключила ли плиту (три раза). Днём гуглит симптомы болезней, которых у неё нет. Вечером лежит и думает: «А вдруг завтра уволят? А вдруг муж разлюбил? А вдруг кот заболел?» Кот, кстати, спит на люстре и вообще не в курсе.
Оля смеётся: «Я как будто жду, что из-за угла выскочит что-то плохое. Всегда. Даже когда всё хорошо». Вроде и работа есть, и семья, и здоровье. А внутри — как будто натянутая струна. И эта струна звенит от любой мелочи.
В регрессии мы попали в эпизод, где её «накрыло» чувство, что нужно всё контролировать, иначе случится беда. Не буду пересказывать детали — это личное. Но после сеанса Оля написала: «Я впервые за годы спокойно пила чай. Просто пила. Не проверяя телефон и не думая о плохом».
Если вы тоже мастер спорта по тревоге и устали от марафона «а вдруг» — иногда корень растёт из места, о котором вы даже не подозреваете. И да, утюг вы выключили. Точно.
Отрезвляющая правда, от которой выворачивает и подташнивает💛
🔺 Рост начнется тогда , когда Вы разрешите себе быть охреневшим. пока ты удобный - ты незаметный и, вероятно, без денег.
🔺 Тело и Ваше здоровье- это индикатор того насколько в порядке Ваша ЖИЗНЬ. Посмотрите в это честно и там будет больно.
🔺 Другие люди могут Вас не выбирать, не любить и не хотеть и это окей. Влияете вы лишь на умение выбирать тех, кто готов выбрать вас.
🔺 Человек способен дать лишь то чем наполнен сам. Перестаньте натягивать сову на глобус и начнутся чудеса.
🔺 К Вам относятся ровно так, как вы позволяете. И это не они охреневшие, что тоже верно, это еще и вы себя недолюбили.
🔺 Ты можешь быть хорошим человеком с добрым сердцем и все равно говорить людям, чтобы они шли нах**, когда это необходимо. Это и называется личными границами. И да, это самая сильная твоя защита.
🔺 Можно все понимать, но не быть готовым. Разочароваться в своем выборе, это не делает вас хуже , на все нужно время.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
