▶ video
Маруся лайф
Лайфстайл канал 🫶
Тепло и уютно, как дома ❤️
По сотрудничеству : https://max.ru/u/f9LHodD0cOL-gZXLU7eYydE5qlVtzj_FCzQWsP3B6IL1CZ97TvKilzAIq4U
The section failed to load.
Dashboard
21 October — 27 October 2026
Loading…
Audience growth
0subscribers in the period
+15 biggest gain · 23 Oct 2026 −17 biggest loss · 25 Oct 2026
Quality index
69/ 100Medium
- Audienceordinary: a post is seen by 7% of subscribers 13/25
- Growth integritysteady growth, no signs of fake subscribers 25/25
- Ad loadlow: no ads 20/20
- Trustowner not verified 3/20
- Calculation reliabilityenough data 8/10
Tip: verify the channel via the datool.ru bot — this is part of Trust.
Views and reach
24 240views in the period 8.5 %
Average post reach — 429 views (posts older than two days).
Subscriber engagement
14.48 %ER = reactions ÷ views 5.2 pp
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 04:42 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
Погнали покажу что тут происходит 🫣
Скоро и сюда доберусь порядок наводить.
▶ video
▶ video
Моя жизнь тесно связана с растениями: я выращиваю саженцы и цветы, наблюдаю за ними и каждый день узнаю что-то новое. В блоге «Цвети Чувашия|Будни агронома» делюсь буднями питомника, полезными советами и рекомендациями по уходу за растениями.
Ещё я помогаю школьникам знакомиться с природой и учу детей замечать её красоту и бережно к ней относиться. Мне хочется, чтобы наша Чувашия цвела, а вокруг становилось больше красивых садов и счастливых цветоводов 🌸
Подписывайтесь — будем вместе выращивать красоту и делиться опытом!🌿
ЦВЕТИ ЧУВАШИЯ|Будни агронома
https://max.ru/sadkanash
Рак молочной железы — одно из наиболее распространённых онкологических заболеваний у женщин.
❗ Есть важный факт: при выявлении на ранней стадии шансы на успешное лечение значительно выше.
🔹 Самообследование. Раз в месяц осматривайте молочные железы перед зеркалом и аккуратно прощупывайте их, включая подмышечные области. Оптимальное время для женщин с менструальным циклом — 6–12-й день от его начала. При этом самообследование не заменяет посещение врача и обследования.
🔹 Регулярные обследования. Не пропускайте диспансеризацию и профилактические осмотры. Женщинам в возрасте 40–75 лет рекомендуется проходить маммографию раз в два года, если врач не назначил иной график. Необходимость УЗИ и других исследований определяется индивидуально.
🔹 Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, физическая активность, поддержание здорового веса и отказ от вредных привычек помогают снизить риски многих заболеваний.
Обратитесь к врачу, если заметили:
• уплотнение или узелок в молочной железе;
• изменение формы или размера груди;
• втяжение кожи или соска, покраснение, появление язв;
• необычные выделения из соска;
• увеличение лимфатических узлов в подмышечной области.
📌Не ждите, что изменения пройдут сами собой. Даже если ничего не болит, новые симптомы требуют внимания специалиста.
❗️Важно помнить: рак молочной железы встречается не только у женщин, но и у мужчин, хотя значительно реже.
Будьте здоровы ❤️
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
▶ video
Теперь осталось нам привезти землю и спланировать участок.
Дел вобщем ещё очень много🫣
Как вам результат? 😁
▶ video
▶ video
Когда времени совсем нет, а хочется чего-то вкусного 🤗
Слоёное дрожжевое тесто
Сахар
Яичный желток
Выпекаем в духовке до готовности.
Приятного аппетита ❤️
▶ video
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…