Мы привыкли воспринимать тревогу как врага, от которого нужно избавиться.

Но если посмотреть на неё с точки зрения биологии, тревога — это древний эволюционный механизм, созданный исключительно для нашей защиты

В отличие от страха, который реагирует на конкретную угрозу в настоящем, тревога всегда направлена в будущее.

Она не опредмечена: у неё нет четкого лица или формы, потому что её задача — сканировать горизонт и заранее просчитывать любые потенциальные риски.

Она находится у нас на службе, чтобы обезопасить нас от возможных проблем.

Если думать о тревоге не как о сбое в системе, а как о своем внутреннем сотруднике службы безопасности, отношение к ней меняется.

С ней больше не нужно воевать. Ей нужно правильно руководить.

#тревога