Лора Квант | Квантовый психолог • Стилист человеческих душ. Честный путь от выживания к изобилию. Читаю свой дневник о перепрошивке мышления, как убрать блоки и включить частоту роскоши.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1320.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.121was 0
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.16was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.5 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.28views per post
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.20.8 %of subscribers see a post
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.13.22 %
reactions per 100 views
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0.7was 0.0
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.4.2 %▲ 0.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−1subscribers in the period
+2 biggest gain · 21 Oct 2026−2 biggest loss · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
121views in the period
Average post reach — 28 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
13.22 %ER = reactions ÷ views
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 20:35 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Завтра мне исполняется 52. И я объявляю: игра только начинается.
Общество шепчет: «Успокойся. Пора быть тихой, удобной, «как положено». Пора растить внуков и не высовываться». А моя душа кричит: Sono libera! (Я свободна!) Я прожила разные годы. Я знаю, что такое 20 лет выживания, абьюза и тотального самоограничения. Я знаю, что такое бояться потратить последние деньги на себя. Но я также знаю, что такое в 51 год пойти учиться на психолога, освоить Яндекс.Директ, начать создавать красоту своими руками и заявить о своем праве на изобилие.И я приняла решение. Больше никаких отговорок. Больше никакого «потом». Я больше не выживаю. Я создаю. Я запускаю свои программы по квантовой трансформации, работе с денежными блоками и созданию личной эстетики (да-да, те самые браслеты-якоря из натуральных камней, которые остаются с вами навсегда). Зачем я это делаю? Чтобы однажды сесть с розовым ноутбуком на террасе где-нибудь в Италии и сказать: «Я сделала это. Я выбрала себя». Мне говорят: «А вдруг не получится? А вдруг разочаруешься?» Я отвечаю: Io merito il meglio (Я достойна лучшего). И я имею полное право проверить эту мечту на вкус. Без обязательств на всю жизнь, но с абсолютной честностью перед собой.Этот пост — мое официальное заявление. Я закрываю дверь в прошлое и открываю её в свою La vita è bella (прекрасную жизнь). Если ты читаешь это и чувствуешь, что тоже устала быть «удобной» и готова к своей перезагрузке, но не знаешь, с чего начать — напиши мне в личные сообщения слово СВОБОДА. Я расскажу, как мы можем начать твой квантовый переход уже сейчас. Без воды. Без духовного обмана. Только реальные шаги.
Я часто слышу в интернете одну и ту же сказку: «Если ты идешь в бизнес или помогаешь людям с целью заработать, у тебя ничего не получится. Это не про высокие вибрации».
Знаете, что я думаю? Это лицемерие. Те, кто это говорит, тоже хотят денег. Они хотят ресурс, свободу и красивую жизнь. Просто в их тусовке признаться в этом «не модно», поэтому они прикрываются красивыми фразами про «служение миру». А вы покупаетесь. И продолжаете делать то, что вас разрушает (в еде, в общении, в мыслях), а потом удивляетесь, почему у вас нет сил, горит лицо и пустой кошелек. Давайте честно, без розовых очков и духовного обмана: 🔥 Хотеть денег — это НОРМАЛЬНО. 🔥 Хотеть свободы, путешествий и красивой жизни — это ЗДОРОВОЕ желание. 🔥 Просить достойную оплату за свой труд, знания и опыт — это не жадность. Это базовое уважение к себе.Я прошла путь, когда денег не было, когда я работала на износ и терпела то, что меня разрушало. И я знаю точно: ты не можешь построить изобилие, если твое тело и мозг забиты токсичным мусором и чужими установками. Я не собираюсь «служить миру» в нищете, извиняясь за каждый заработанный рубль. Я собираюсь делать то, что я люблю, делать это круто, брать за это ресурс и строить свою абсолютную свободу. И я научу тебя делать то же самое. Без нытья. Без иллюзий. Только жесткая правда и реальные действия.Если ты устала врать себе, что «деньги не главное», и готова наконец-то перестать быть удобной для всех, кроме себя, и начать действовать — напиши мне в личные сообщения слово ДЕЙСТВИЕ. Я расскажу, как мы можем поработать, чтобы ты перестала терпеть и начала забирать своё.
«С другой он будет другим». Самая опасная иллюзия, в которую мы верим.
Ты видишь его фото с новой. Она улыбается, он вроде бы спокоен, даже галантен. И твой уставший мозг начинает подкидывать ядовитую мысль: «Может, дело было во мне? Может, если бы я была умнее, терпеливее или "правильнее", он бы не стал монстром?
»Стоп. Выдыхаем. И давай включим холодный, трезвый рассудок.
Абьюзер не меняется с другой женщиной. Он просто меняет декорации и костюм на этапе захвата новой территории. Почему он не меняется? Давай честно, без розовых очков:
1️⃣ Для него это не «баг», это «функция». Его контроль, обесценивание и вспышки гнева из-за ерунды — это не сбой в системе. Это его базовый способ взаимодействия с миром. Ему выгодно быть таким, потому что это дает ему власть.
2️⃣ Мастер перекладывания вины. Это его любимый трюк, который не исчезнет никогда. "Ты сама меня довела", "Если бы ты нормально готовила/одевалась/молчала, я бы не кричал", "Это всё из-за твоего характера". Он никогда не возьмет на себя ответственность за свою жестокость. В его картине мира он всегда жертва обстоятельств или твоего поведения. С новой женщиной сценарий будет тем же: как только что-то пойдет не так, виновата будет она.
3️⃣ Иллюзия «сильной женщины». Многие думают: «А вот с той, что дает сдачи, он будет другим». Нет. Хищник не перестает быть хищником, если добыча начала брыкаться. Он просто меняет тактику. Вместо тихого газлайтинга начинаются открытые скандалы, а потом он с умным видом рассказывает друзьям, какая она «ненормальная истеричка». Суть остается той же: обесценить и подчинить.
4️⃣ Ему это просто НЕ ВЫГОДНО. Чтобы по-настоящему измениться, ему нужно проделать титаническую работу над собой. Признать: «Я токсичен. Я причиняю боль. Я слаб, потому что мне нужно унижать других, чтобы чувствовать себя большим». Для его раздутого, но хрупкого Эго это равносильно психологической смерти. Ему в тысячу раз проще найти новую жертву, включить режим «Идеального принца» на пару месяцев (как свет в витрине, чтобы заманить покупателя), а потом снова начать старый цикл, чем менять свою гнилую суть.Вирус не становится лекарством, попав в другой организм. Он либо мутирует, либо вызывает еще более сильное воспаление. Поэтому, моя хорошая, выдохни и отпусти эту иллюзию. Дело не в том, что ты «недодала» любви или терпения. Дело в его сломанном компасе, который всегда указывает на дно. Ты не проиграла. Ты просто вовремя заметила, что находишься не в романе, а в клетке, и нашла в себе силы открыть дверь и выйти. Узнали этот сценарий? Ставьте 💜 в комментариях, если тоже перестали верить в сказки про «он исправится». Давайте напомним друг другу, что мы этого не заслуживаем.
Сегодня под утро мне приснился сон. Тяжёлый, липкий, как старое воспоминание, от которого вроде бы давно отмахнулась.Я возвращаюсь домой. Еду на велосипеде — да-да, на том самом, из прошлого — через грязь, через лужи, через годы. Подъезжаю, а у моего дома... столы. Много столов. Люди пьют, смеются, шумят. И за одним из этих столов — он. Бывший муж. Рядом его жена. А моя мама сидит и спокойно говорит: "Её выселяют. Я собираю вещи".Стоп. Что?И тут во мне что-то взрывается. Не просто злость — это что-то древнее, дикое, из самых глубин. Я хватаю его за голову — и бью его голову об стол. Об стены. Снова. Снова. Кричу так, что горло рвётся. Бью посуду в их сторону. Но посуда — не бьётся.И ему — всё равно. Он ухмыляется.Я проснулась в такой тяжести, будто на мне лежал бетонный блок. Сердце колотилось. Зубы были стиснуты так, что болела челюсть.И только потом, уже наяву, когда я лежала и смотрела в потолок, до меня дошло: этот сон — не про него. Он был про механизм. Про тот самый механизм, который годами работал в моей жизни и который я даже не замечала.
🧠 Что это значит с точки зрения психологии?Посуда, которая не бьётся — это идеальная метафора всех попыток достучаться до того, кто не хочет и не будет слышать.Сколько раз мы объясняем, доказываем, кричим, плачем — а в ответ тишина или ухмылка? Мы думаем: "Если я буду бить сильнее, он наконец поймёт. Если я буду достаточно громкой, достаточно убедительной, он наконец увидит мою боль".Но посуда не бьётся. Потому что дело не в силе удара. Дело в том, что стол — не из того материала. Ты можешь разбиться сама, но его это не изменит.Его ухмылка — это не его сила. Это мой собственный страх. Он ухмыляется, потому что знает: я буду продолжать биться. Я не уйду. Я буду тратить свою энергию на то, чтобы доказать ему свою боль. А ему это не нужно. Ему нужно только одно: чтобы я оставалась в этой игре. Чтобы я кормила его своим вниманием.Битье его головой об стол — это ярость. Попытка причинить ему ту боль, которую он причинял мне годами. Но он остаётся неуязвимым. Моя ярость бессильна. Он ухмыляется, потому что знает: ты не остановишься. Ты будешь биться до тех пор, пока не сломаешься сама.
🌌 А теперь — квантовый взгляд. В квантовой психологии есть принцип: энергия идёт туда, куда направлен фокус внимания.Когда ты бьёшь посуду и кричишь, ты направляешь свою энергию на него. Ты кормишь его своим вниманием. Даже если это злость — это всё равно внимание. Даже если это боль — это всё равно энергия, которая течёт к нему.А он сидит и ухмыляется, потому что знает: пока ты бьёшься, ты с ним. Ты не ушла. Ты всё ещё в этой игре. Что меняется, если ты разворачиваешься и уходишь?Ты забираешь свою энергию обратно. Ты перестаёшь кормить этот стол. И посуда — неважно, бьётся она или нет — становится просто посудой. Она теряет свою власть над тобой. Равнодушие — это не слабость. Это самое мощное оружие против того, кто питается твоей реакцией.Когда ты перестаёшь реагировать, ты становишься для него невидимой. И это страшнее любого крика.
💡 Что я поняла после этого сна. Я годами била посуду. Доказывала. Объясняла. Надеялась, что если я буду достаточно громкой, достаточно убедительной, он наконец увидит.Но посуда не билась. Потому что стол был не из того материала.И теперь я знаю: моя задача — не разбить посуду. Моя задача — встать из-за этого стола.Не бороться. Не доказывать. Не биться головой. Просто встать и уйти. Забрать свою энергию. Забрать свою жизнь.И пусть он сидит там один, со своей ухмылкой. Она больше не имеет надо мной власти.
🦊 Вопрос к вам.А у вас была такая "посуда, которая не билась"? Когда вы бьётесь, кричите, доказываете — а в ответ тишина или ухмылка?Напишите в комментариях, если узнали себя. Вы не одна.
С любовью,Ваша Лора Квант 🦊💜 Стилист Человеческих Душ.
Год. Целый год я жила в режиме нон-стоп: ночные смены, учеба, конспекты, напряжение. Я бежала марафон, доказывая себе и миру, что я могу. Что я справлюсь.
И вот, экзамен сдан. На 95 баллов. Казалось бы, пора бежать дальше, строить грандиозные планы, срочно что-то писать, что-то доказывать.
Но мое тело сказало: «Стоп».
В последние дни я превратилась в тяжелый, уютный кокон. Я лежу и слушаю, как тикают часы и гудит холодильник. И впервые в жизни я поняла: эта тишина — не пустота. Это абсолютная безопасность. Мне не нужно включать музыку, чтобы заглушить тревогу. Мне не нужно насиловать себя «продуктивностью».
Моя великая победа на этой неделе — это не только 95 баллов. Моя победа в том, что я разрешила себе просто поесть, когда проголодалась. В том, что я намазала ноги простым аптечным маслом гвоздики, укрылась одеялом и дала себе тепло. В том, что мне приснился дом из моего прошлого — холодный, дырявый, со щелями в стенах. И впервые за 20 лет мой внутренний голос не начал его «чинить» или терпеть. Он просто спокойно спросил: «И как в таком доме зимовать?». И я ответила: «Никак».
Я больше не строю свое будущее на руинах прошлого.
Я вдруг осознала странную вещь: я никогда не считала себя писательницей. Но разве писатель — это тот, кто идеально складывает слова? Нет. Писатель — это тот, кто имеет смелость превратить свой опыт, свою боль и свой триумф в честные строки.
Мой «Дневник выжившей» — это не роман с выдуманным сюжетом. Это карта местности, которую я уже прошла. Это о том, как женщина учится выбирать себя. Как она учится слышать свое тело. Как она разрешает себе быть красивой, стильной и свободной, даже если вчера ей было страшно.
Я не знаю, что будет в следующей главе. Но я точно знаю, что писать ее буду я сама. И она будет теплой.
С любовью к себе и к вам, Ваша Лора Квант. 🦊💜Стилист Человеческих Душ.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
