При разминке повышение температуры мышц на 1–1,5 градуса снижает вязкость миоплазмы и делает эластичные волокна прочнее на разрыв.

Скорость проведения нервного импульса по волокнам при этом возрастает на 15–20%.

Это предохраняет сухожилия от микронадрывов при резких физических нагрузках и позволяет суставам работать в физиологически безопасном режиме без травматизма.

Лечебная🌿физкультура!
Делитесь с близкими - забота о здоровье - в простых шагах!