Почему мы ломаемся, когда близкие уходят? 🥀
На этой картинке — вся суть психологической травмы привязанности. Сначала мы ищем того, на кого можно опереться (на его плечо, на его силу, на его стабильность). А когда этот человек исчезает — мы не просто падаем. Мы ломаемся пополам.
В психологии это называется созависимость или потеря автономии.
Зачем мы это делаем? Потому что внутри нас есть пустота. И мы ищем «внешний стержень», чтобы держать спину прямо. Нам кажется, что если рядом есть надежный партнер (или партнерша), то можно расслабиться и перестать держать себя в руках самостоятельно.
Но есть жестокая правда: любой человек может уйти. Они уходят из-за смерти, из-за измен, из-за того, что просто разлюбили. И если вы в этот момент стояли на них, как на костылях — вы падаете и разбиваетесь.
Как не сломаться?🤔
Держите голову прямо. Даже в самых счастливых отношениях не теряйте свою личность. У вас должны быть свои интересы, свои деньги (хотя бы база), свой внутренний мир, который не зависит от партнера.
Не путайте «быть вместе» и «быть одним целым». Здоровая любовь — это когда два человека идут рядом, держась за руки. А не когда один несет другого на спине.
Развивайте внутренний стержень. Опора должна быть внутри. Тогда, даже если человек уйдет, вы не сломаетесь — вы просто останетесь стоять прямо. Вы можете грустить, плакать, переживать — но вы останетесь собой.
Настоящая безопасность — это не когда ты уверен, что он никогда не уйдет. Настоящая безопасность — это когда ты знаешь, что даже если он уйдет, ты выживешь и не сломаешься.
На этой картинке — вся суть психологической травмы привязанности. Сначала мы ищем того, на кого можно опереться (на его плечо, на его силу, на его стабильность). А когда этот человек исчезает — мы не просто падаем. Мы ломаемся пополам.
В психологии это называется созависимость или потеря автономии.
Зачем мы это делаем? Потому что внутри нас есть пустота. И мы ищем «внешний стержень», чтобы держать спину прямо. Нам кажется, что если рядом есть надежный партнер (или партнерша), то можно расслабиться и перестать держать себя в руках самостоятельно.
Но есть жестокая правда: любой человек может уйти. Они уходят из-за смерти, из-за измен, из-за того, что просто разлюбили. И если вы в этот момент стояли на них, как на костылях — вы падаете и разбиваетесь.
Как не сломаться?🤔
Держите голову прямо. Даже в самых счастливых отношениях не теряйте свою личность. У вас должны быть свои интересы, свои деньги (хотя бы база), свой внутренний мир, который не зависит от партнера.
Не путайте «быть вместе» и «быть одним целым». Здоровая любовь — это когда два человека идут рядом, держась за руки. А не когда один несет другого на спине.
Развивайте внутренний стержень. Опора должна быть внутри. Тогда, даже если человек уйдет, вы не сломаетесь — вы просто останетесь стоять прямо. Вы можете грустить, плакать, переживать — но вы останетесь собой.
Настоящая безопасность — это не когда ты уверен, что он никогда не уйдет. Настоящая безопасность — это когда ты знаешь, что даже если он уйдет, ты выживешь и не сломаешься.