Три мифа о каратэ, которые я слышу от родителей:

❌ «Каратэ — это травмы»
На этапе базы — стоек, блоков, перемещений — контакта нет. Спарринги вводятся постепенно, с защитой и только когда техника поставлена.
Для детей 3–6 лет — вообще без контакта.
❌ «Каратэ только для мальчиков»
Девочки занимаются наравне и часто показывают лучшую координацию, гибкость и дисциплину.
❌ «Нужна гибкость от природы»
Гибкость развивается. Начинать можно с любым уровнем — главное, регулярность. На индивидуальных тренировках растяжка — отдельный блок, без форсирования.