Мае-гери — прямой удар ногой. Самая частая ошибка у детей: нет правильного выноса колена и возврата ноги, нет четкости «прихода» удара, неправильно сформирована ударная часть стопы.

Как исправляем:
1. Вынос колена чётко вперёд — в точку удара.
2. Разгиб голени — не простой мах ноги, а четким разгибанием голени.
3. Возврат — колено обратно (акцент на хлесткость действия),а не просто опускаем ногу.
На индивидуальных тренировках это разбираем за 10–15 минут. В группе — дольше, потому что у каждого свои нюансы.
Хотите, чтобы я разобрал другую технику? Напишите в комментариях — какой элемент.
📞 Записаться можно по телефону: +7 (927) 058‑85‑70.
Следите за нами в соцсетях:
📲 Telegram: https://t.me/BushidoKuznetsov_team

📺 MAX: https://max.ru/channel_K_team

📸 Instagram: https://www.instagram.com/kuznetsov_n_a
#Каратэ