Тренировочная неделя
19 октября 2026 - 25 октября 2026
🏃♀️ 30,2 км/ 3 часа
🏋️♀️ силовая, начали тренировать жим 🙄 наконец-то
🚴♀️ 217 км / 7 часов
🏊♀️ 8150м/ 4 часа
Один день полный выходной
15,5 тренировочных часов - Объемчик получился 💪
S.
ВООБЩЕ-ТО ГОТОВИМСЯ К ФИТНЕСТРИАТЛОНУ! Напомню, это жим штанги лежа, бег на беговой дорожке и плавание 50 метров.
Оцените долю силовой 👆🤪
Ссылка на профиль в GARMIN 👈
#спортивныйдневник