Полезные тарелочки с 3-й недели экспресс-протокола 🥣
С третьей недели экспресс-протокола добавляем движение.
Каждое утро — лимфодренажная гимнастика. И три раза в неделю домашние тренировки.
Тело уже привыкло к новому питанию, и сейчас движение поможет метаболизму работать спокойнее и ровнее.