5 вопросов, когда нет сил 🍂

Бывают дни, когда сил нет ни на что. Даже на то, что раньше радовало. Это не лень. Это истощение. Пять вопросов, которые помогают не давить на себя.

1. Что я сейчас чувствую: усталость, пустоту, грусть или всё сразу?
2. Что я могу сделать на минимуме — просто чтобы дожить до вечера?
3. Что я могу отменить или отложить без последствий?
4. Кто или что может меня поддержать прямо сейчас?
5. Что я скажу себе, если не справлюсь с чем-то сегодня?

Иногда день — это просто день. Без достижений. Без продуктивности. И это нормально. 🙂