Как принимать Омега-3? 🐟✨

Оптимальная схема — от 2 до 6 капсул в день, в зависимости от состояния организма и ваших задач.

📌 Важно: суточную дозу лучше делить на 2–3 приёма — утром, днём и вечером.
Так Омега-3 усваивается мягче и работает стабильнее.

Ориентир по дозировке:
🔹 2 капсулы в день — для базовой ежедневной поддержки
🔹 4 капсулы в день — если уже есть заметные дефициты или организму нужна более серьёзная поддержка
🔹 6 капсул в день — если задача стоит глубже: выраженные проблемы со здоровьем, высокий уровень воспаления, сосудистые или обменные нарушения

✨ То есть, если в организме уже есть явные сбои, минимум — 4 капсулы в день, а в более серьёзных случаях — лучше 6.