Как диета, имитирующая голодание связана с механизмами mTOR/AMPK

Все очень просто.⬇
FMD — это протокол питания, который создаёт в организме состояние, похожее на голодание, но без полного отказа от еды. В нём специально снижена калорийность и подобран особый баланс макронутриентов: белка немного, полезных жиров достаточно, углеводы — преимущественно сложные.

Что при этом происходит с точки зрения клеточной регуляции:

✔ Меньше белка и сахара — меньше сигналов для mTOR. Он становится менее активным, и его тормозящее влияние на аутофагию ослабевает.

✔Энергетический дефицит — включается AMPK, который способствует переходу клетки в режим экономии и ремонта.

📅 10.08.26 стартует наш заключительный марафон в летнем сезоне! До встречи на старте!

Мы ждём тебя в нашей команде!