5 ПРИЧИН РАЗВИВАТЬ EQ (эмоциональный интеллект)

Понимание того, что "говорят" вам ваши эмоции позволяет:

➡️Управлять своим состоянием осознанно, без подавления эмоций, сохраняя энергию для действия, а не сливать в бессилие.

➡️Узнавать где нарушаются ваши личные границы и где вы являетесь нарушителем и взаимодействовать в этом процессе устойчиво, не впадая в ступор или истерику.

➡️Говорить о том что вы хотите конструктивно, не дожидаясь пока ваше терпение иссякнет, тем самым больше сближаться и доверять.

➡️Понимать других людей без того, чтобы под них подстраиваться, что поможет наладить отношения с близкими, даже если они сейчас сложны и вас сильно ранят.

➡️Научить своих детей управлять их состоянием, признавая эмоции и чувства, не прячась и не подавляя их.
Благодаря чему ваши дети не совершат ВАШИХ ошибок и смогут выбрать ЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ, а не проживать вашу.
Через себя вы поможете своим детям чувствовать себя сильными и уверенными во внешнем мире.

Для тех кто готов к регулярной и укрепляющей эмоциональной гимнастике - г рупповые практики клуба будут теперь онлайн 🤗
Принимаю заявки в комментариях ☺️

#эмоциональная_грамотность
#психология