Недосып, телефон и диван: этот набор привычек вызывает ДЕПРЕССИЮ у подростков.

Учёные год наблюдали за 6656 школьниками в Китае. Они выяснили: нездоровые привычки часто идут вместе, а у подростков с целым набором таких привычек чаще обнаруживали одновременно симптомы тревоги и депрессии.
Исследователи учитывали режим сна, питание, активность, экранное время, курение и алкоголь.

Зумеры, задумайтесь 😔