МНОГО ВРЕМЕНИ В СЕТИ: что сделать в первую очередь?

💻Ребёнок много времени проводит в интернете, забывая про всё остальное. Он поздно ложится спать, забывает сделать уроки, не хочет выходить на прогулку. Родители бьют тревогу. Надо что-то делать, но вы не знаете, с чего начать.

🧑‍🏫Советует психолог МКУ «ЦППМСП «КЛИН» Е. С. МАРЦИНКЕВИЧ:

✅Попробуйте начать с техники «Аудит цифровых инструментов» (или цифровая уборка). Прежде чем что-то менять, надо увидеть реальность.

✅Попросите ребёнка взять телефон и зайти в настройки – раздел «Экранное время» или «Цифровое благополучие (Цифровой баланс»). Посмотрите вместе на цифры. Сколько часов он проводит в телефоне? Какие приложения съедают больше всего времени?

✅Проанализируйте вместе, как это время влияет на продуктивность ребёнка и его эмоциональное состояние.

👉В дальнейших постах мы представим ещё некоторые техники для минимизации времяпрепровождения ребёнка в интернет-пространстве.

#Госпаблики
#образованиеподмосковья
#клин
#Клинскоеобразование