https://vkvideo.ru/video421875642_456239033?t=14m30s
Views: 8
Public channel
ID 73124049506887
Тело-Душа-Здоровье
Место силы и восстановления тела и души. Уникальные китайские технологии WHIEDA для вашего здоровья, энергии и гармонии
The section failed to load.
Channel analytics
Dashboard
21 October — 27 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
35
6.1 %
+2 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.
313
12.5 %
was 397
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.
22
6.1 %
was 26
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
16
8.7 %
was 18
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
47.1 %
7.6 pp
dashed line — was 54.7 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
7.03 %
0.5 pp
was 6.55 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.
3.0
6.0 %
was 3.1
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+2subscribers in the period
+1 biggest gain · 24 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
313views in the period 12.5 %
Average post reach — 16 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
7.03 %ER = reactions ÷ views 0.5 pp
Channel ER
average for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 07:18 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
ПОСТ 2 Дорогие участники марафона, здравствуйте! 🌿
Сегодня мы переходим на совершенно новый уровень и знакомимся с центром, который по праву считается сердцем всей нашей энергетической системы.
В фокусе сегодняшнего видео — Анахата, или Сердечная чакра 💚.
Анахата — это не просто еще одна точка в нашем теле. Это важнейший энергетический мост, связующее звено между нижними чакрами (которые отвечают за наше физическое выживание, инстинкты и материальный мир) и верхними (наша духовность, интуиция и высший разум).
Почему так важно понимать и чувствовать свою Анахату?
Потому что именно здесь рождается безусловная любовь, принятие и внутренняя гармония. Когда сердечный центр открыт и сбалансирован, энергия свободно течет сквозь нас, объединяя тело и дух. Это фундамент не только нашего эмоционального благополучия, но и физического здоровья, долголетия и процветания.
🎬 Смотрите сегодняшнее видео, чтобы глубже почувствовать этот центр!
🔜 Что дальше?
Завтра я выложу для вас еще одно видео про Анахату, но уже немного в другом, очень интересном ракурсе. А затем мы закончим наше ознакомление с системой чакр и сделаем важный шаг в мою основную экспертизу.
Мы плавно перейдем к Традиционной Китайской Медицине (ТКМ), а конкретно — к удивительной и глубокой Системе У-Син (Пяти Элементов). Это откроет вам новые грани управления своим здоровьем и энергией!
👇 Смотрите видео, делитесь им с теми, кому эта тема откликнется, и обязательно задавайте вопросы в комментариях — я с радостью на них отвечу!
Сегодня мы переходим на совершенно новый уровень и знакомимся с центром, который по праву считается сердцем всей нашей энергетической системы.
В фокусе сегодняшнего видео — Анахата, или Сердечная чакра 💚.
Анахата — это не просто еще одна точка в нашем теле. Это важнейший энергетический мост, связующее звено между нижними чакрами (которые отвечают за наше физическое выживание, инстинкты и материальный мир) и верхними (наша духовность, интуиция и высший разум).
Почему так важно понимать и чувствовать свою Анахату?
Потому что именно здесь рождается безусловная любовь, принятие и внутренняя гармония. Когда сердечный центр открыт и сбалансирован, энергия свободно течет сквозь нас, объединяя тело и дух. Это фундамент не только нашего эмоционального благополучия, но и физического здоровья, долголетия и процветания.
🎬 Смотрите сегодняшнее видео, чтобы глубже почувствовать этот центр!
🔜 Что дальше?
Завтра я выложу для вас еще одно видео про Анахату, но уже немного в другом, очень интересном ракурсе. А затем мы закончим наше ознакомление с системой чакр и сделаем важный шаг в мою основную экспертизу.
Мы плавно перейдем к Традиционной Китайской Медицине (ТКМ), а конкретно — к удивительной и глубокой Системе У-Син (Пяти Элементов). Это откроет вам новые грани управления своим здоровьем и энергией!
👇 Смотрите видео, делитесь им с теми, кому эта тема откликнется, и обязательно задавайте вопросы в комментариях — я с радостью на них отвечу!
Цифровой закат
Тема: Спасение Крови Печени.
Друзья, мы завершили первую неделю!
В ТКМ есть правило: «Печень открывает глаза, а Кровь Печени питает зрение и успокаивает душу Шэнь». Когда мы смотрим в экран смартфона вечером, мы буквально «сжигаем» Кровь Печени. Отсюда — сухость глаз, раздражительность и ночные кошмары.
Ваша привычка на сегодня:
Устраиваем «Цифровой закат». За 1,5 часа до сна телефон убирается в другую комнату или ставится на авиарежим. Замените скроллинг ленты на теплое питье, ванночку для ног (из Дня 4) или легкую растяжку.
Подарите своей Печени отдых, и завтра вы проснетесь с ясной головой!
Тема: Спасение Крови Печени.
Друзья, мы завершили первую неделю!
В ТКМ есть правило: «Печень открывает глаза, а Кровь Печени питает зрение и успокаивает душу Шэнь». Когда мы смотрим в экран смартфона вечером, мы буквально «сжигаем» Кровь Печени. Отсюда — сухость глаз, раздражительность и ночные кошмары.
Ваша привычка на сегодня:
Устраиваем «Цифровой закат». За 1,5 часа до сна телефон убирается в другую комнату или ставится на авиарежим. Замените скроллинг ленты на теплое питье, ванночку для ног (из Дня 4) или легкую растяжку.
Подарите своей Печени отдых, и завтра вы проснетесь с ясной головой!
Views: 8
▶ video
Post without text
▶ video
https://vkvideo.ru/video421875642_456239032?t=24m3s
Views: 15
🌸 День 6. Селезенка и «сладкая» жизнь
Тема: Возвращаем вкус к жизни и убираем отеки.
В китайской медицине Селезенка отвечает за пищеварение, но не только физическое. Она «переваривает» наши мысли и эмоции. Когда мы много тревожимся и «крутим» одни и те же мысли, Селезенка слабеет.
Отсюда — отеки, лишний вес и апатия.
Ваша привычка на сегодня:
Мягкий массаж живота левой рукой (наполняющей). Лягте на спину, положите левую ладонь на пупок и делайте медленные круги по часовой стрелке (50 раз).
Левая рука в ТКМ — это рука-приёмник, она мягко впускает энергию в тело. При этом вспоминайте только то, за что вы благодарны.
Почувствуйте, как тепло левой ладони мягко наполняет живот светом благодарности.
Психосоматика: Мы буквально «впускаем» в себя радость через левую руку и отпускаем тревожные мысли, которые застряли в ЖКТ. По часовой стрелке — по ходу движения пищи в кишечнике, помогая телу не только физически, но и энергетически.
Тема: Возвращаем вкус к жизни и убираем отеки.
В китайской медицине Селезенка отвечает за пищеварение, но не только физическое. Она «переваривает» наши мысли и эмоции. Когда мы много тревожимся и «крутим» одни и те же мысли, Селезенка слабеет.
Отсюда — отеки, лишний вес и апатия.
Ваша привычка на сегодня:
Мягкий массаж живота левой рукой (наполняющей). Лягте на спину, положите левую ладонь на пупок и делайте медленные круги по часовой стрелке (50 раз).
Левая рука в ТКМ — это рука-приёмник, она мягко впускает энергию в тело. При этом вспоминайте только то, за что вы благодарны.
Почувствуйте, как тепло левой ладони мягко наполняет живот светом благодарности.
Психосоматика: Мы буквально «впускаем» в себя радость через левую руку и отпускаем тревожные мысли, которые застряли в ЖКТ. По часовой стрелке — по ходу движения пищи в кишечнике, помогая телу не только физически, но и энергетически.
от любых болезней. Но если вы копите печаль, не прощаете, сдерживаете слезы — этот же щит начинает ржаветь и давить на грудную клетку. Задача наших китайских практик на марафоне — не лечить слабость, а раскрыть вашу скрытую силу, превратив орган-мишень обратно в источник вашего долголетия!
Кто еще не написал число рождения? Пишите.
Кто еще не написал число рождения? Пишите.
Views: 12
Дорогие мои! Я вижу, что в наших группах сейчас стоит тишина. Но я знаю: там, где тишина, часто идет самая глубокая внутренняя работа. Многие из вас сейчас молча внедряют практики, прислушиваются к телу, и это прекрасно! 🌿
Тем не менее, несколько смелых душ уже написали свои Числа и включились со мной в энергообмен. Как я и обещала, я сделала для вас личные мини-разборы по вашему дню рождения
ЧИСЛО 7 — СТИХИЯ МЕТАЛЛ (Осень)
Для Клавдии
🎭 Психологический портрет:
Семерки — это прирожденные аналитики, философы и исследователи. Они обладают острым умом, проницательностью и умеют видеть людей насквозь. Семерки часто одиночки по натуре, ценят личное пространство, глубокие разговоры и интеллектуальные вызовы.
🌿 Сильные стороны здоровья:
Легкие — от природы крепкая дыхательная система, выносливость
Толстый кишечник — способность к детоксикации и очищению
Кожа — защитный барьер организма, энергия Вэй-ци
Иммунитет — способность распознавать угрозы (как физические, так и энергетические)
⚠️ Уязвимые зоны и психосоматика:
Главная проблема: Цепляние за прошлое, неумение отпускать
Симптомы дисбаланса:
Хронические аллергии, гаймориты, синуситы
Кожные заболевания (экзема, псориаз, крапивница)
Запоры, интоксикация организма
Хроническая печаль, депрессивные состояния
Полипы в носу и других органах
Психосоматика: Когда Клавдия не может простить обиду, отпустить старые отношения, держится за материальные вещи или эмоциональные травмы — Металл «ржавеет». Организм буквально не может очиститься, токсины накапливаются.
🔮 Анализ имени Клавдия:
В имени Клавдия преобладают буквы К (интуиция), Л (артистизм), А (лидерство), В (коммуникация). Число имени = 7+3+1+3+5+1+6 = 26 = 8 (Металл по Багуа). Это усиливает врожденную энергию числа 7! Но также указывает на необходимость баланса между интеллектом и чувствами.
❓А теперь честный вопрос
Что вы давно хотите отпустить, но держите?
✨ Мантра для исцеления:
«Я отпускаю всё, что мне больше не служит. Я дышу свободой. Моя кожа и легкие чисты и здоровы.»
🔥 ЧИСЛО 9 — СТИХИЯ ОГОНЬ (Лето)
Для Людмилы
🎭 Психологический портрет:
Девятки — это харизматичные лидеры, оптимисты и вдохновители. Они излучают тепло, обладают природной мудростью и часто становятся душой компании. Но обратная сторона — склонность к чрезмерной эмоциональности, идеализму и выгоранию.
🌿 Сильные стороны здоровья:
Сердце — мощный «Император» тела, источник жизни
Тонкий кишечник — способность разделять полезное и вредное (физически и эмоционально)
Кровеносные сосуды — здоровая циркуляция энергии Ци
Дух Шэнь — ясное сознание, радость жизни, харизма
⚠️ Уязвимые зоны и психосоматика:
Главная проблема: Избыток эмоций, суета, многозадачность, эмоциональное выгорание
Симптомы дисбаланса:
Бессонница (особенно пробуждения между 23:00-01:00)
Аритмия, тахикардия, гипертония
Тревожность, панические атаки
Синдром раздраженного кишечника
Воспаления, повышенная температура
Проблемы с речью (заикание, косноязычие)
Психосоматика: Когда Людмила берет на себя слишком много, пытается спасти всех, живет в режиме нон-стоп, не дает сердцу покоя — Огонь становится разрушительным. Он «сжигает» Инь (охлаждающие жидкости), что ведет к истощению, выгоранию и болезням сердца.
🔮 Анализ имени Людмила:
В имени Людмила преобладают буквы Л (артистизм), Ю (идеализм), Д (практичность), М (мудрость), И (интуиция). Число имени = 4+3+5+5+1+4+1 = 23 = 5 (Земля). Земля питает Огонь (по циклу У-Син)! Это означает, что имя Людмилы поддерживает её врожденную энергию Девятки, но также требует заземления — через природу, творчество, заботу о теле.
✨ Мантра для исцеления:
«Моё сердце спокойно и сильно. Я выбираю покой. Моя радость исходит изнутри, а не извне.»
А у меня число 6 стихия Металл.
.Парадокс: легкие - моя сила, мой щит и одновременно *ахиллесова пята*
В китайской философии есть закон: Ваша самая большая уязвимость скрывает в себе ваш главный ресурс.
Число 6!
Ваши легкие даны вам природой как щит. Когда вы дышите полной грудью и радуетесь жизни — этот щит защищает вас
Тем не менее, несколько смелых душ уже написали свои Числа и включились со мной в энергообмен. Как я и обещала, я сделала для вас личные мини-разборы по вашему дню рождения
ЧИСЛО 7 — СТИХИЯ МЕТАЛЛ (Осень)
Для Клавдии
🎭 Психологический портрет:
Семерки — это прирожденные аналитики, философы и исследователи. Они обладают острым умом, проницательностью и умеют видеть людей насквозь. Семерки часто одиночки по натуре, ценят личное пространство, глубокие разговоры и интеллектуальные вызовы.
🌿 Сильные стороны здоровья:
Легкие — от природы крепкая дыхательная система, выносливость
Толстый кишечник — способность к детоксикации и очищению
Кожа — защитный барьер организма, энергия Вэй-ци
Иммунитет — способность распознавать угрозы (как физические, так и энергетические)
⚠️ Уязвимые зоны и психосоматика:
Главная проблема: Цепляние за прошлое, неумение отпускать
Симптомы дисбаланса:
Хронические аллергии, гаймориты, синуситы
Кожные заболевания (экзема, псориаз, крапивница)
Запоры, интоксикация организма
Хроническая печаль, депрессивные состояния
Полипы в носу и других органах
Психосоматика: Когда Клавдия не может простить обиду, отпустить старые отношения, держится за материальные вещи или эмоциональные травмы — Металл «ржавеет». Организм буквально не может очиститься, токсины накапливаются.
🔮 Анализ имени Клавдия:
В имени Клавдия преобладают буквы К (интуиция), Л (артистизм), А (лидерство), В (коммуникация). Число имени = 7+3+1+3+5+1+6 = 26 = 8 (Металл по Багуа). Это усиливает врожденную энергию числа 7! Но также указывает на необходимость баланса между интеллектом и чувствами.
❓А теперь честный вопрос
Что вы давно хотите отпустить, но держите?
✨ Мантра для исцеления:
«Я отпускаю всё, что мне больше не служит. Я дышу свободой. Моя кожа и легкие чисты и здоровы.»
🔥 ЧИСЛО 9 — СТИХИЯ ОГОНЬ (Лето)
Для Людмилы
🎭 Психологический портрет:
Девятки — это харизматичные лидеры, оптимисты и вдохновители. Они излучают тепло, обладают природной мудростью и часто становятся душой компании. Но обратная сторона — склонность к чрезмерной эмоциональности, идеализму и выгоранию.
🌿 Сильные стороны здоровья:
Сердце — мощный «Император» тела, источник жизни
Тонкий кишечник — способность разделять полезное и вредное (физически и эмоционально)
Кровеносные сосуды — здоровая циркуляция энергии Ци
Дух Шэнь — ясное сознание, радость жизни, харизма
⚠️ Уязвимые зоны и психосоматика:
Главная проблема: Избыток эмоций, суета, многозадачность, эмоциональное выгорание
Симптомы дисбаланса:
Бессонница (особенно пробуждения между 23:00-01:00)
Аритмия, тахикардия, гипертония
Тревожность, панические атаки
Синдром раздраженного кишечника
Воспаления, повышенная температура
Проблемы с речью (заикание, косноязычие)
Психосоматика: Когда Людмила берет на себя слишком много, пытается спасти всех, живет в режиме нон-стоп, не дает сердцу покоя — Огонь становится разрушительным. Он «сжигает» Инь (охлаждающие жидкости), что ведет к истощению, выгоранию и болезням сердца.
🔮 Анализ имени Людмила:
В имени Людмила преобладают буквы Л (артистизм), Ю (идеализм), Д (практичность), М (мудрость), И (интуиция). Число имени = 4+3+5+5+1+4+1 = 23 = 5 (Земля). Земля питает Огонь (по циклу У-Син)! Это означает, что имя Людмилы поддерживает её врожденную энергию Девятки, но также требует заземления — через природу, творчество, заботу о теле.
✨ Мантра для исцеления:
«Моё сердце спокойно и сильно. Я выбираю покой. Моя радость исходит изнутри, а не извне.»
А у меня число 6 стихия Металл.
.Парадокс: легкие - моя сила, мой щит и одновременно *ахиллесова пята*
В китайской философии есть закон: Ваша самая большая уязвимость скрывает в себе ваш главный ресурс.
Число 6!
Ваши легкие даны вам природой как щит. Когда вы дышите полной грудью и радуетесь жизни — этот щит защищает вас
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…