СТРЕССОВЫЙ ЖИРОК или Почему ОТ НЕРВНОЙ НОЧНОЙ работы ТОЛСТЕЮТ даже при правильном питании!

Если вы свято верите, что лишние сантиметры на талии появляются исключительно из-за сочных бургеров и сладкого, у меня для вас ПЛОХИЕ НОВОСТИ.

Учёные из центра Вейла Корнелла выявили, что СТРЕСС И НАРУШЕННЫЕ БИОРИТМЫ создают совершенно уникальный, особо коварный тип ОЖИРЕНИЯ.

Если засиживаетесь с отчетами до трех ночи, а стресс выкручивает нервы круглые сутки, вы будете полнеть буквально от воздуха и святого духа.

Вся загвоздка кроется в том, как наше тело распределяет энергию.
В ходе эксперимента выяснилось, что при нарушении суточных ритмов из-за гормонов стресса скелетные мышцы объявляют забастовку. При этом жировая ткань и печень продолжают работать как часы.
Получается дикий парадокс. Организму нужно куда-то девать сахар из крови, в мышцы его не пускают, и тело начинает судорожно распихивать калории по жировым закромам. В итоге мышцы голодают и слабеют, а бока растут с космической скоростью.

Самое обидное, что этот «стрессовый жир» НАРАСТАЕТ ДАЖЕ ПРИ САМОМ ПРАВИЛЬНОМ. Физиология просто берет и перенаправляет все ресурсы в жир вопреки вашей воле.

Так что закрываем ноутбуки по вечерам, откладываем смартфоны и марш СПАТЬ, пока ваши мышцы не ушли в глухую несознанку, а джинсы не треснули по швам.

Изучить этот несправедливый гормональный круговорот можно в научном журнале Cell Reports.

#ожирениеотстресса
#гормоныивес

Моё здоровье! - https://max.ru/channel_Bio_log