Внутренний акробат, или Почему сердце внезапно решает сделать «кувырок»

Если вы периодически пугаетесь от того, что сердце в груди будто спотыкается, замирает на секунду, а потом со всей дури бьет по ребрам, вы не одиноки.
Для паникеров 😁 — в большинстве случаев вы абсолютно здоровы, просто ваше сердце решило запустить внеочередную микроэлектрическую вечеринку, а вегетативная нервная система вовремя включила режим энергосбережения, снизив пульс с бодрых 80 до спокойных 60 ударов. Наука называет это ЭКСТРАСИСТОЛИЕЙ и нормальной вариабельностью ритма, так что выдыхайте, от этого не умирают 💪😉.

А теперь подробный разбор для тех, кто хочет докопаться до сути и понять, как этот внутренний мотор умудряется крутить сальто в самый неподходящий момент.

Анатомия «кувырка».
В норме главным дирижером ритма работает синусовый узел. Но иногда в предсердиях или желудочках просыпается местный бунтарь и посылает электрический сигнал раньше времени. Происходит внеочередной, слабый удар, который вы даже не замечаете, а вот дальше наступает так называемая компенсаторная пауза — сердце замирает в ожидании планового сигнала. За это время в него успевает натечь гораздо больше крови, чем обычно. И когда мотор наконец выдает следующий нормальный удар, он с силой выталкивает этот накопившийся двойной объем. Именно этот мощный толчок и воспринимается как страшный «кувырок».

Кардиологи делят причины таких спецэффектов на две группы.
-Первые — функциональные, то есть когда само сердце идеально здоровое, но вы перебрали с кофеином, энергетиками или алкоголем, хронически не высыпаетесь, понервничали на работе или просто плотно поели и спровоцировали желудочный рефлюкс.
-Вторая группа — органическая, тут уже замешаны реальные изменения в организме, вроде шалящей щитовидки, дефицита калия и магния или гипертонии.

Впрочем, базы данных PubMed уверяют, что небольшое количество таких «кувырков» в сутки — абсолютная норма для большинства людей на планете.

А почему пульс падает до 60?
Официальная медицинская норма для взрослого человека колеблется в пределах от 60 до 100 ударов. За это замедление отвечает блуждающий нерв. Стоит вам глубоко выдохнуть, расслабиться, откинуться на спинку кресла или просто задуматься о вечном, как этот нерв моментально дает команду притормозить ради экономии ресурсов. Это работает даже на обычном вдохе и выдохе, что в медицине называют естественной дыхательной аритмией.

❗❗❗Бежать к кардиологу и требовать суточный монитор по Холтеру нужно только в том случае, если эти замирания и падения пульса сопровождаются внезапным головокружением, потемнением в глазах, резкой слабостью или предобморочным состоянием.

Если ничего этого нет, ваша нервная система просто демонстрирует идеальную гибкость и грамотно рулит организмом.

#здоровьесердца
#кардиология

Моё здоровье! - https://max.ru/channel_Bio_log