Данная группа поможет больше узнать о принципах укрепления и сохранения здоровья, использую силу природы и новейшие инновационные разработки из Германии.
Здесь вы найдете: по продуктам LR - результаты применения, отзывы, рекомендации; по компании LR - новости, акции, скидки.
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.51▲ 2.0 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 346▼ 32.3 %was 2 025
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4▲ 1.8 %was 4
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.5 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.15▼ 16.6 %was 18
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.3 %▼ 6.5 ppdashed line — was 35.8 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.0.30 %▲ 0.1 pp
was 0.20 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.13.3▼ 16.2 %was 16.1
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.4.2 %▲ 0.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 21 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
1 346views in the period▼ 32.3 %
Average post reach — 15 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
0.30 %ER = reactions ÷ views▲ 0.1 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 21:00 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Ко мне часто обращаются с вопросом: Хочу поддержать и укрепить здоровье с вашей продукцией. С чего начать? Есть ли какая-то программа?
Когда продуктов много, выбрать первый шаг бывает непросто. Что приобрести сначала? Как выстроить последовательность, чтобы не покупать всё подряд и понимать, для чего нужен каждый этап?
Для тех, кто присматривается к нашей продукции, есть программа «3 шага к твоему здоровью». Она рассчитана на первые 4 месяца и помогает выстроить понятный план.
1️⃣ ШАГ 1 — «ОЧИЩЕНИЕ» Первый месяц.
2️⃣ ШАГ 2 — «ВОССТАНОВЛЕНИЕ» Второй и третий месяцы.
Медицина развивается, а болеть мы меньше не стали❗️🤔 Почему❓
Появляются новые заболевания. Волшебных таблеток нет. Всё зависит от нашей иммунной системы. Врач Т.Ю. Звездина ☝🏻
Медицина действительно добилась огромных успехов: мы победили оспу, чуму и холеру, научились делать сложнейшие операции и продлевать жизнь.
☝🏻 Однако парадокс заключается в том, что, спасая нас от острых состояний, медицина и сопутствующий ей технический прогресс создали условия для новых, хронических и трудноизлечимых проблем.
🦠 Изменился «профиль» болезней
Раньше человечество косила острая инфекция. Сегодня, благодаря вакцинам и антибиотикам, смертность от них резко снизилась. Но это привело к тому, что люди стали доживать до возрастов, когда на первый план выходят хронические и дегенеративные заболевания: сердечно-сосудистые, онкологические, эндокринные (диабет) и нейродегенеративные. Медицина научилась «откладывать» смерть, но часто ценой долгой жизни с болезнью.
🏙️ «Болезни цивилизации» и образ жизни
Наш организм эволюционно не приспособлен к современному образу жизни. Гиподинамия (недостаток движения), избыточное питание, хронический стресс и загрязнение окружающей среды - это факторы, которые медицина не может «отменить» таблетками.
• Гиподинамия: Современный человек тратит на физическую активность лишь 1–2% своих мышечных возможностей по сравнению с предками. Это снижает общую устойчивость организма к стрессам и инфекциям. • Хронический стресс: Постоянное психоэмоциональное напряжение стало фактором риска для большинства неинфекционных заболеваний.
🔬 Новые вызовы: устойчивость и «иммунный долг»
Прогресс не только лечит, но и создает новые проблемы.
• Антибиотикорезистентность: Бесконтрольное использование антибиотиков привело к появлению супербактерий, устойчивых к лекарствам. Мы рискуем вернуться в эру, когда простая инфекция снова станет смертельной.
• Последствия пандемий: После пандемии COVID-19 мир столкнулся с всплеском других инфекций. Ученые спорят о причинах: одни говорят о «долге иммунитета» (мы реже болели во время изоляции и ослабили «тренировку» иммунной системы), другие - о возможном влиянии самого SARS-CoV-2 на иммунную память, что делает нас уязвимее к другим патогенам.
Зачем мне БАДы? - говорят мне. - Проще выпить таблетку, когда поднимается температура, болит голова или начинается простуда, большинство людей знает, что делать. Выпить таблетку кажется самым понятным и быстрым решением.
💊 Да, таблетка помогает справиться с симптомом здесь и сейчас. Эта метод " медицины катастроф". Когда нужно "потушить пожар". Если не проработать причину, и останется "тлеть", через время вы вновь вынуждены искать таблетки. Снова болезнь, снова боль, снова организм сбоит.
Потому что важно не только убрать проявление, а понять: 🌿 каких ресурсов не хватает организму; 🌿 почему состояние повторяется; 🌿 как поддерживать здоровье заранее.
👨⚕ – По-разному. Есть общеукрепляющие препараты — витамины, минералы, антиоксиданты, омега-3 жирные кислоты, кофермент Q-10 и другие. А есть адресные — комплексы с индолами, например, предотвращают и лечат эстрогензависимые опухоли у женщин, с фитостеролами — аденому простаты у мужчин, а с аргинином — способствует нормализации деятельности сердечно-сосудистой системы.
Сегодня хочу поделиться с вами интересным интервью о БАДах.
Кто-то обещает, что они спасут человечество от старения, кто-то презрительно называет их «соплями горного зайца», а докторов, распространяющих добавки, считает отступниками и предлагает отлучить от медицины. Зачем нам БАДы, разбираемся вместе с заведующим кафедрой биохимии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, профессором Владимиром Дадали 👆
❓– Владимир Абдуллаевич, почему, как вы думаете, темпы роста рынка БАД у нас выше, чем в других странах? Неужели мы стали покупать так много добавок?
👨⚕ – Вряд ли. Добавки у нас таким же спросом, как в других странах, не пользуются. Мы же говорим не о рынке в целом, а о темпах его роста. Допустим, год назад БАДы покупал 1% населения, а сейчас — 3%. А в Японии, положим, БАДы раньше использовали 40%, а теперь — 45%. Получается, что в Японии спрос увеличился на 12,5%, а у нас — на 300%. Но в абсолютных-то цифрах 3% — это совсем мало.
❓– Почему на западе БАДы популярны больше, чем у нас?
👨⚕ – Там они давно вошли в культуру питания и стали неотъемлемой частью здорового образа жизни. А в России они до сих пор остаются некой загадочной диковинкой, о которой мало кто имеет грамотное представление. Вот и выходит, что одни от добавок бегут как от огня, другие верят рекламе и отдают сумасшедшие деньги за то, что и яйца выеденного не стоит. Разобраться же в том, что на самом деле полезно, пытается мало кто. И попеременно, во многом по вине рекламы и СМИ, БАДы превращаются то в панацею, то в исчадье ада. Хотя ни тем, ни другим они не являются.
❓– Тогда что такое БАДы и зачем они нужны?
👨⚕ – Я не очень люблю это название: слишком уж его затаскали. Предпочитаю говорить «природные вещества и их комплексы». Это компоненты пищи, которые мы с современной едой или не получаем совсем или получаем, но очень мало. Они изначально натуральные и создаются из натурального сырья. Большинство продуктов питания сейчас полусинтетические, и в них нет многих необходимых для организма компонентов.
Я проводил исследования и обнаружил, что кроме витаминов и минералов нам не хватает еще 24 классов веществ. И если человек их не получает, то может начать болеть, причем серьезно. Чтобы восполнить дефицит пищевых компонентов, и разработали природные комплексы. Они помогают не заболеть, и это самое главное. Проще сохранить здоровье, чем потом его восстанавливать. Пробовал, кстати, на себе один из препаратов, укрепляющих иммунитет. Сделан он на основе молозива. Работает. Я был в походе: и на ветру, и по колено в воде, и под дождем — даже не простудился, несмотря на свой возраст.
❓– Витамины ведь тоже пьют, чтобы не заболеть. Многие ученые говорят, что это тоже БАДы.
👨⚕ – Почти все витамины в аптеке синтетические. И иногда форма, в которой содержатся в них активные вещества, организму не подходит, или этих веществ недостаточно. Организм не воспринимает их или не может усвоить, потому что не работают нужные ферменты. Так, например, в природной форме витамина Е — 8 компонентов, а в аптечной — 1. И его аптечная дозировка в несколько раз превышает необходимую человеку норму, чтобы организм усвоил нужное количество. Поэтому витаминные комплексы могут оказаться малоэффективными. А иногда случается так, что для усвоения какого-то вещества нужно еще несколько компонентов, а их в комплексе нет.
«Кальций-Д3 Никомед» возьмите. Что там есть? Кальций, фосфат и витамин Д. Все! А на самом деле нужно еще, как минимум, 14 составляющих. Фактически препарат, за который человек отдает немаленькие деньги, может «проскочить» через организм, не принеся никакой пользы. В хороших БАДах витамины и минералы находятся в «правильной» форме, которую организм примет. Тоже, правда, не во всех, и надо обязательно смотреть состав. Разобраться во всех тонкостях с ходу сложно, но запомнить, что все металлы должны быть в соединении с аминокислотой, а кальций — в комплексе с магнием — вполне можно.
❓– Какое действие у добавок: они влияют на организм в целом или на отдельный орган и систему органов?
Цистус Инканус от LR. Вторая часть. Как он работает.
«Врач — слуга природы. Он должен следовать за ней, а не опережать её.»
Гален, II век н.э.
В первой части я рассказывал историю. Теперь — о том, как это работает.
Цистус Инканус содержит рекордное количество полифенолов . Это природные соединения, которые обладают антиоксидантными, противовирусными и противовоспалительными свойствами. И они работают на нескольких уровнях.
1. Вирусный барьер.
Полифенолы Цистуса связываются с оболочечными белками вирусов и не дают им проникнуть в клетку. Это не убивает вирус, а блокирует его . При этом вирусы не вырабатывают устойчивости к экстракту даже при длительном применении .
Исследование 2025 года показало, что экстракт Цистуса снижал вирусный титр герпеса примерно в 10 000 раз по сравнению с контролем. Особенно ценно, что он был активен против штамма герпеса 2-го типа, устойчивого к ацикловиру — одному из основных противовирусных препаратов .
2. Антиоксидантная защита.
Антиоксидантная активность Цистуса настолько высока, что его сравнивают с ресвератролом и другими мощными природными соединениями . Он нейтрализует свободные радикалы, которые разрушают клетки и ускоряют старение.
3. Противовоспалительное действие.
В исследовании 2025 года показано, что экстракт Цистуса подавляет выработку ключевых провоспалительных цитокинов — IL-6, COX-2 и других . Это не просто снятие симптомов — это работа с причиной воспаления на клеточном уровне.
Капсулы Цистус Инканус от LR — это 600 мг экстракта листьев, усиленных витамином С и цинком. Они работают системно: блокируют вирусы, защищают клетки и поддерживают иммунитет.
Продолжение следует…
Справка по исследованию 2025 года
В исследовании, опубликованном в журнале International Journal of Molecular Sciences, водно-спиртовой экстракт Cistus incanus L. тестировали против вирусов герпеса и коронавируса.
Ключевые результаты:
· Экстракт снижал вирусный титр герпеса примерно на 4 lg (в 10 000 раз) по сравнению с контрольным образцом. · Показал высокую эффективность против штамма герпеса 2-го типа, устойчивого к ацикловиру. · Индекс селективности для устойчивого штамма превысил 10 (приемлемый уровень для противовирусных агентов). · Полное ингибирование внутриклеточных стадий вирусной репликации и выраженный вирулицидный эффект.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
