Психолог, коуч и тета практик. Помогаю выйти из замкнутого круга, понять свои эмоции, проработать убеждения, научу саморегуляции. Применяю интегративный подход, техники КПТ, МАК, расстановки, телесный тест, уникальный метод с рисунком. Связь со мной: vk.com/zhannakurteeva
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.27▲ 3.8 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.93▼ 15.7 %was 121
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 9.7 %was 28
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.0 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 7.2 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 5.1 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 09:06 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
🤩СРЕДА ДЕНЬ МЕРКУРИЯ: ЯСНОСТЬ ЧЕРЕЗ ЗЕРКАЛО И СЕТЬ
Приветствую вас, мои драгоценные🤩
Сегодня 28.10.2026 — среда, день Меркурия 🪐
Меркурий управляет умом, речью, общением и решениями. Сегодня важно не просто говорить, а видеть суть. Убывающая Луна помогает отпускать лишнее и говорить правду.
Тройка — творчество, самовыражение, радость и общение. Она говорит: твоя энергия притягивает. Делись ею и она вернётся умноженной.
🌙 18-й и 19-й лунные дни (убывающая Луна) Символы - Зеркало (18-й) и Паук / Сеть (19-й).
18-й день - самоанализ, отражение, честность с собой. Не поддавайся иллюзиям. 19-й день - день сетей и связей, важно не запутаться в чужих интригах и сохранять внутреннюю свободу.
Вместе: увидеть себя честно и выбрать свои связи осознанно.
🤩 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
🤩Посмотри в зеркало и скажи себе 3 слова поддержки. Это заземляет. 🤩 Запиши, какие связи тебя питают, а какие — истощают. Выбери первых. 🤩Не сплетничай и не вступай в чужие конфликты. Сеть сегодня — не для ловушек. 🤩Заверши одно коммуникативное дело: звонок, письмо, разговор. Меркурий поможет. 🤩Сделай что-то творческое: рисунок, текст, музыка. Тройка любит самовыражение.
🤩 Послание от Высших Сил и Вселенной:
🤩Ты не обязана быть удобной. Будь настоящей. 🤩Зеркало покажет правду. Прими её с любовью. 🤩Свобода — в осознанном выборе связей. 🤩Твоё слово имеет силу. Говори с любовью, молчи с достоинством.
🔮 Аффирмация дня:
Я вижу себя настоящую и выбираю свои связи осознанно. Моё слово созидает, моя свобода — в правде.
Двойка — баланс, партнёрство, доверие и дипломатия. В сочетании с Марсом это день, когда сила становится мудрой, а действие — точным.
🌙 17-й и 18-й лунные дни (убывающая Луна) Символы — Виноградная гроздь (17-й) и Зеркало (18-й).
17-й день — отпускание, очищение, завершение. Всё, что мешает, уходит.
18-й день — зеркало, самоанализ, отражение. Важно не поддаваться иллюзиям и смотреть правде в глаза. Вместе: отпусти старое — и увидишь себя настоящего.
🔻Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
✔️Заверши одно дело, которое тянется. Убывающая Луна любит финалы. ✔️ Посмотри в зеркало и скажи себе 3 слова поддержки. Это не глупо — это сила. ✔️Не вступай в споры. Марс провоцирует, но твоя мудрость — в спокойствии. ✔️Запиши, что пора отпустить: обиду, страх, привычку. Сожги бумагу. ✔️ Сделай один конкретный шаг к цели. Число 2 поможет найти поддержку.
🔻 Послание от Высших Сил и Вселенной:
✔️ Ты сильнее, чем кажется. Отпускай без страха. ✔️ Зеркало покажет правду. Прими её с любовью. ✔️Всё, что уходит, освобождает место для настоящего. ✔️Доверяй тем, кто рядом. Вместе — больше.
🔮 Аффирмация дня:
Я отпускаю прошлое с миром. Я вижу себя настоящего и выбираю гармонию. Моя сила — в правде и любви.
Здравствуйте. Меня зовут Куртеева Жанна. Я психолог и коуч. Работаю в интегративном подходе и это значит, что я не загоняю вас в одну схему, а подбираю методы под вашу ситуацию: бережно веду к результату.
Ко мне приходят, когда:
— тревога, страхи, панические состояния не дают жить; — отношения с собой и другими зашли в тупик; — выгорание, апатия, нет сил; — сложно принять решение, начать своё дело, выйти на новый уровень жизни; — повторяются одни и те же сценарии, и вы устали наступать на одни и те же грабли.
Я помогаю уже с первой встречи. Мы находим причины, опоры, границы и конкретные шаги. В работе соединяю психологию и коучинг, тетахилинг: работаем и с прошлым, и с настоящим, и с целями в будущем через понимание своих убеждений. Использую элементы КПТ, гештальта, коучинга, телесных и системных практик — под вашу задачу.
Форматы:
— онлайн, из любой точки мира; — очно, в Москве, в кабинете или на вашей территории, если вам так комфортнее.
Конфиденциально. Без осуждения. В вашем темпе.
Что вы получите: ясность, снижение напряжения, больше устойчивости, понимание своих желаний и границ, план действий и поддержку. Моя цель — не сделать вас зависимым от терапии, а помочь вам опираться на себя, натренировать навыки саморегуляции.
Если откликается — напишите мне в личные сообщения слово «Диагностика». Мы созвонимся, познакомимся, и я честно скажу, чем смогу вам помочь.
Вы не обязаны справляться в одиночку. Сделайте первый шаг навстречу к себе, а я буду рядом.
🌕 ПОНЕДЕЛЬНИК ЭТО ДЕНЬ ЛУНЫ: ПОЛНОЛУНИЕ, ЧИСЛО 1 И СИЛА НАМЕРЕНИЯ
Драгоценные мои, приветствую вас! Сегодня 26.10.2026 — понедельник, день Луны 🌙
Луна — планета эмоций, интуиции и внутреннего мира. Понедельник — её день. Сегодня особенно важно не гнать, а чувствовать. Полнолуние усиливает всё: и свет, и тени.
Единица — начало нового цикла, лидерство, независимость и сила намерения. Сегодня ты закладываешь семя будущего. Но Луна напоминает: сначала — внутренняя ясность.
🌙 16-й (полнолуние) и 17-й (убывающая Луна) лунные дни
16-й день (полнолуние) — символ Голубь. День гармонии, чистоты, спокойствия и прощения. Эмоции могут быть яркими — не поддавайся провокациям, храни мир в душе.
17-й день (убывающая Луна) — символ Виноградная гроздь. Время отпускать, очищаться, завершать. Всё, что мешает, — уходит. Вместе: от полноты чувств — к освобождению. Начни новое, отпустив старое.
🔸 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
📍Удели 10 минут тишине: запиши, что хочешь начать и что пора отпустить. 📍Не вступай в конфликты — полнолуние обостряет эмоции. Дыши глубоко. 📍Сделай одно дело, которое завершает цикл: разбери вещь, закрой долг, прости. 📍Сформулируй одно намерение на новую неделю. Число 1 — твой код. 📍 Позаботься о теле: вода, прогулка, тёплый чай. Луна любит заботу.
🔸 Послание от Высших Сил и Вселенной:
📍Твой внутренний свет сильнее любой тени. Доверься ему. 📍 Полнолуние — это не хаос, а возможность увидеть правду. Прими её с любовью. 📍Отпускай без страха. Освобожди место для нового. 📍Ты начинаешь новый цикл. Иди с миром в сердце.
🔮 Аффирмация дня:
Я начинаю новую главу с ясностью и любовью. Я отпускаю старое и доверяю своей интуиции.
Девятка — число завершения, мудрости, прощения и вселенской любви. Она говорит: отпусти старое, чтобы новое вошло. Заверши то, что давно просит финала.
🌙 15-й и 16-й лунные дни Символы — Змей (15-й) и Голубь (16-й).
15-й день — искушения, борьба света и тьмы внутри. Важно не поддаваться гневу, зависти и сплетням.
16-й день — гармония, чистота, спокойствие. День, когда нужно хранить мир в душе и избегать суеты. Вместе: от борьбы с искушениями — к обретению внутреннего мира и света.
☀️ Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
🔘 Побудь на солнце или в светлом пространстве — даже 15 минут меняют состояние. 🔘Запиши 3 благодарности за неделю. Солнце любит искренность. 🔘Отпусти одну обиду: напиши её на бумаге и символически сожги/порви. Девятка любит финалы. 🔘Не вступай в споры и не поддавайся на провокации. Твоя сила — в спокойствии. 🔘 Сформулируй одно намерение на новую неделю. Число 9 поможет завершить цикл.
✨ Послание от Высших Сил и Вселенной:
🔘 Твой свет нужен миру. Не прячь его. 🔘 Искушение — это проверка. Ты сильнее, чем кажется. 🔘Мир внутри тебя — ключ к миру вокруг. 🔘Всё, что уходит, освобождает место для настоящего.
🔮 Аффирмация дня:
Я сияю своим светом, отпускаю иллюзии и выбираю гармонию. Я в мире с собой и Вселенной.
🪐 СУББОТА ДЕНЬ САТУРНА: ДИСЦИПЛИНА, ЗОВ И МУДРОСТЬ ЗМЕЯ
Приветствую вас, мои дорогие ❤️
Сегодня 24.10.2026 — суббота, день Сатурна ⏳
Сатурн — планета времени, ответственности, зрелости и структуры. Суббота — его день. Сегодня важно строить без суеты. Всё, что делаешь с уважением ко времени, становится фундаментом.
Восьмёрка — сила, изобилие, справедливость и ответственность. Она говорит: ты можешь больше, но истинное богатство — в балансе между «хочу» и «надо».
🌙 14-й и 15-й лунные дни Символы — Труба / Зов (14-й) и Змей / Шакал (15-й).
14-й день — важные сигналы, начало нового витка, зов сердца.
15-й день — день искушений и мудрости, борьбы света и тьмы внутри. Важно не поддаваться гневу, зависти и сплетням. Вместе: услышь зов — и выбери свет, а не иллюзию.
🧭 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
📍 Наведи порядок в одном пространстве: стол, финансы, планы. Сатурн любит структуру. 📍Сформулируй одну цель на новую неделю и сделай первый шаг. Число 8 — твой код. 📍Держи слово. Пообещал — сделай. Сатурн проверяет зрелость. 📍Не вступай в конфликты и не поддавайся на провокации. Мудрость — в тишине. 📍Отпусти обиду: напиши её на бумаге и символически порви. Змей любит трансформацию.
✨ Послание от Высших Сил и Вселенной:
📍 Ты не один. Опора уже внутри тебя. 📍Всё, что строится на правде, устоит. 📍 Искушение — это проверка. Ты сильнее, чем кажется. 📍 Время — твой союзник, а не враг.
🔮 Аффирмация дня:
Я строю свою жизнь на прочном фундаменте. Я дисциплинирован, свободен и верен себе.
💖 ПЯТНИЦА ДЕНЬ ВЕНЕРЫ: ЛЮБОВЬ, ЦЕННОСТИ И ГОЛОС СЕРДЦА
Добрейшего утра, драгоценные🤩Сегодня 23.10.2026 — пятница и день Венеры 🌹 Венера — планета любви, красоты, ценностей и отношений. Сегодня важно не суетиться, а выбирать то, что наполняет сердце.
Семёрка — мудрость, интуиция, глубина. День, когда лучше слушать себя, чем доказывать. Не всё нужно объяснять — многое чувствуется.
🌙 13-й и 14-й лунные дни Символы — Колесо (13-й) и Труба / Зов (14-й).
13-й день — мудрость, обучение, циклы, кармические уроки.
14-й день — зов, важные сигналы, начало нового витка. Вместе: от осознания урока — к ясному зову сердца. Не сплетничай, не завидуй, говори с любовью.
🩷 Рекомендации от меня, вашего психолога и коуча:
💗Сделай что-то красивое для себя: музыка, цветы, уход, творчество. 💗 Запиши 3 свои главные ценности — и проверь, живёшь ли ты по ним. 💗 Заверши один цикл: разбери вещь, закрой долг, отпусти обиду. 💗Говори о чувствах прямо, но мягко. Венера любит искренность. 💗Не сравнивай себя с другими. Твоя красота — в уникальности.
✨ Послание от Высших Сил и Вселенной:
💗 Ты любима безусловно. Позволь себе это принять. 💗Уроки не наказывают — они ведут. Доверься. 💗Твой зов уже звучит. Услышь его в тишине. 💗 Выбирай то, что делает сердце живым.
🔮 Аффирмация дня:
Я выбираю любовь к себе, ясность ценностей и верность своему зову.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
