Полезная помощь с маслами ДОТЕРРА .поддержка иммунитета , забота о красоте , снятие напряжения и стресса .Как приготовить вкусные и полезные блюда. Арома встречи в Санкт-Петербурге . Создание аромата под запрос по дате рождения Пространство дома , уют и арома интерьер. Запись на консультацию и диагностику https://forms.gle/bPZ3tXqXuJXWWhD28 Регистрация в компанию www.mydoterra.com/ushakova
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.44▲ 7.3 %+3 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.309▼ 45.8 %was 579
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.2▲ 103.2 %was 1
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 502▲ 0.1 %was 5 498after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.3 %▼ 1.2 ppdashed line — was 29.5 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.82 %▼ 0.1 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 10.0 %was 4.5after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+3subscribers in the period
+1 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
673 375views in the period▼ 9.6 %
Average post reach — 5 502 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 21:19 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
До 13 ноября Меркурий и Венера будут ретроградными одновременно. По мнению астрологов, в этот период могут всплыть старые обиды, обостриться конфликты и возникнуть проблемы с документами. Также советуют не торопиться с крупными покупками, запуском новых проектов и подписанием договоров.
🌲 Разбираемся в кипарисах! 🌳 ㅤ Если думали, что эфирное масло кипариса — это просто «пахнет хвойным лесом», то… нет 😄 У dōTERRA есть 3 разных кипарисовых масла, и у них совершенно разные характеры! А чем они отличаются? ㅤ 🌲 Кипарис (www.doterra.com/RU/ru_RU/b...) (Cupressus sempervirens) — классический, знакомый «кипарисовый» аромат. Свежий, суховатый, зеленый, с легкой горчинкой. Такой себе собранный джентльмен в хвойном лесу. Аромат — про чистоту, воздух и ощущение порядка. Его девиз: «Соберись, дружище!» 😎 ㅤ 🌲 Нутканский кипарис (www.doterra.com/RU/ru_RU/b...) (Cupressus nootkatensis) — другая история, про свежесть после дождя на хвойных иголках. Он более мягкий, древесный, теплый, с оттенком цитрусовой свежести. Он говорит: «Вдохни… и почувствуй лес» 🌲🌧 ㅤ 🌲 Хиноки (media.doterra.com/ru-otg/ru/...) (Chamaecyparis obtusa) — японский аристократ с очень глубоким древесным ароматом, теплым и чуть смолистым. Есть в нем что-то от японской бани, с ним хочется остановиться и побыть в тишине. Его суть: «Выдохни... мы никуда не торопимся» 😌 ㅤ А вы какой кипарис выберете — собраться, прогуляться или выдохнуть?
Самомассаж с эфирными маслами — это не про «помассировать и побежать». Это про диалог. Про возможность сказать своему телу: «Я тебя слышу. Я здесь. Я с тобой».
🤩 В инфографике — 5 главных точек, которые помогают снять тревожность и вернуть ощущение опоры. Всего 5 точек, 30 секунд на каждую — и внутри становится тише.
Попробуйте прямо сегодня. Особенно если чувствуете, что нервная система на пределе.
Как делать: 🤩Возьмите базовое масло (можно просто кокосовое или оливковое, если нет специального) 🤩Добавьте каплю Ветивера или Ладана 🤩Нанесите на точки и массируйте мягкими круговыми движениями 🤩Дышите глубоко и представляйте, как напряжение уходит
Сохраняйте себе, делитесь с друзьями и возвращайтесь к этой схеме каждый раз, когда внутри штормит.
Роза и её производные (шиповник, гидролат, эфирное масло) веками используются в косметологии, а современные исследования подтверждают их высокую эффективность для зрелой кожи. Вот подробное руководство, как грамотно и безопасно включить розу в ваш anti-age уход.
### 1. Чем роза полезна для возрастной кожи? * **Антиоксидантная защита:** Экстракт розы нейтрализует свободные радикалы, которые являются главной причиной окислительного стресса и преждевременного старения кожи. * **Сохранение упругости:** Исследования показывают, что экстракт розы способен ингибировать активность коллагеназы и эластазы — ферментов, разрушающих коллаген и эластин, что помогает сохранять тургор кожи . * **Глубокое увлажнение:** Полисахариды в составе розы помогают удерживать влагу и восстанавливать гидролипидный барьер, что критически важно для сухой и возрастной кожи. * **Противовоспалительный эффект:** Роза успокаивает кожу, снимает покраснения и раздражение, делая её более ровной и сияющей.
### 2. Основные формы розы и как их использовать
#### 🌹 Гидролат розы (розовая вода) Это натуральный дистиллят лепестков розы, сохраняющий их водорастворимые полезные свойства. * **Эффект:** Мягко тонизирует, увлажняет и освежает кожу, подготавливая её к нанесению основных средств. * **Как использовать:** Наносите на ватный диск или распыляйте на лицо сразу после умывания утром и вечером. Также можно использовать как увлажняющий мист в течение дня.
#### 🌹 Масло шиповника (Rosehip Oil) Получают из плодов розы. Это одно из самых ценных масел для зрелой кожи, богатое витаминами А, С, Е и незаменимыми жирными кислотами (омега-3 и омега-6). * **Эффект:** Улучшает текстуру кожи, смягчает мелкие морщины, выравнивает тон и борется с тусклостью. Его часто называют «природным ретинолом» из-за наличия каротиноидов, хотя оно не является прямой химической заменой синтетическому ретинолу. * **Как использовать:** Наносите 2–3 капли на слегка влажную кожу лица вечером, поверх сыворотки или смешивая с ночным кремом . * **Важно:** Масло шиповника может повышать фоточувствительность, поэтому при использовании в утреннем уходе обязательно наносите поверх него солнцезащитный крем (SPF) .
#### 🌹 Эфирное масло розы (Rose Essential Oil) Высококонцентрированный продукт с мощным регенерирующим действием. * **Эффект:** Стимулирует микроциркуляцию, улучшает цвет лица и способствует обновлению клеток . * **Как использовать:** **Никогда не наносите в чистом виде!** Добавьте 1–2 капли эфирного масла розы в 10 мл вашего базового крема или базового масла (например, жожоба или шиповника) для обогащения средства .
#### 🌹 Готовые средства с экстрактом розы Сыворотки и кремы, где экстракт розы (часто дамасской или болгарской) сочетается с другими anti-age компонентами. * **Эффект:** Комплексное воздействие. Например, сочетание розы с коэнзимом Q10 или витамином B12 многократно усиливает защиту от старения и питание кожи . * **Как использовать:** Следуйте инструкции производителя, обычно такие насыщенные кремы наносятся на ночь для интенсивной регенерации .
### 3. Пример схемы ухода с розой для зрелой кожи **Утро:** 1. Мягкое очищение. 2. Тонизирование гидролатом розы. 3. Сыворотка с витамином С или антиоксидантами. 4. Увлажняющий крем. 5. Солнцезащитный крем (SPF 30+).
### 4. Меры предосторожности * **Патч-тест:** Перед первым использованием любого нового продукта с розой (особенно эфирного масла) нанесите его на сгиб локтя и подождите 24 часа, чтобы исключить аллергическую реакцию. * **Качество продукта:** Выбирайте органические гидролаты (с пометкой *Rosa Damascena* или *Rosa Centifolia*) и масло шиповника холодного отжима (нерафинированное), так как в них сохранены все активные вещества .
❓ Угадай бутылочку! ❗️ ㅤ Признаемся сразу: об этой бутылочке знают все, кто в курсе, что в мире существуют эфирные масла. Но знаете ли вы о ней всё то, что мы рассказали в подсказках нашей угадайки? Давайте проверим! ㅤ 👇 Пишите о своих догадках (и открытиях) в комментариях, а мы скоро вернемся с правильным ответом!
Стеклянный флакон хранит не жидкость, а застывший рассвет. Когда ты наклоняешь его, и на кожу падает крошечная, прозрачная капля, ты чувствуешь её невесомый вес. Это вес утреннего света, собранного с тысяч апельсиновых цветов ровно в тот момент, когда ночь отступает, а день еще не вступил в свои права.
**Первый контакт: Кристальная Искра** Момент соприкосновения нероли с теплом твоей кожи — это не взрыв и не удар. Это *раскрытие*. Вдохновение, которое дарует нероли, приходит не как гром, а как первый луч солнца, пробившийся сквозь густую листву забытых смыслов. Сначала ты чувствуешь вспышку. Холодную, прозрачную, озонную цитрусовую искру. Она мгновенно смывает пыль усталости, очищает разум, делая его кристально-прозрачным. Туман серых будней рассеивается, и ты вдруг видишь мир в невероятной, почти пугающей четкости. Каждая деталь обретает значение, каждая мысль становится острой и светлой.
**Сердце момента: Алхимия Цветка** Затем, сквозь цитрусовую прохладу, проступает сам цветок. Но это не хрупкий, приторный бутон, робеещий перед ветром. Нероли — это цветок, который знает горечь своей ветви. В этом первом ощущении вдохновения ты читаешь главную тайну аромата: в нем есть медовая, тягучая сладость, но она насквозь пронизана зеленым, терпким соком жизни. Это вдохновение не инфантильное. Оно мудрое. Оно говорит тебе: *«Я знаю, как горек сок ствола, как холоден ветер и как труден путь к свету, но посмотри, как прекрасно я цвету вопреки всему»*.
**Внутренний Сдвиг: Раскрытие** Ты делаешь второй вдох, и чувствуешь, как внутри тебя, в самой глубине груди, распрямляется невидимый стебель. Твоя душа, сжавшаяся от рутины и сомнений, вдруг без сопротивления раскрывает свои белые лепестки навстречу небу. Нероли шепчет одно слово: *«Свети»*. Это вдохновение-свечение. Оно не толкает тебя на шумные подвиги, оно не требует доказательств. Оно просто *разрешает* тебе быть. Оно дает тебе право на собственную красоту и силу, не требуя ничего взамен.
**Философия Первой Капли** В этом первом, самом чистом вдохе нероли нет борьбы. Есть только абсолютное, почти ослепительное принятие себя и мира. В эту секунду ты понимаешь истинную природу силы: она не в том, чтобы разрушить тьму мечом. Истинная сила — в том, чтобы стать настолько прозрачным, светлым и открытым, как этот белый цветок, чтобы тьма просто растворилась в тебе сама, не выдержав твоего внутреннего света.
Капля нероли впиталась. Ты больше не ищешь вдохновение. Ты только что стал его источником.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
