Доброе утро !

💬Помни!

Ничто в этом мире не способно ранить тебя сильнее, чем твои собственные мысли.

Вот короткая и наглядная схема того, как мы создаём свою реальность:
Автоматическая мысль → Эмоция → Поведение.
И замыкает этот круг тело: Эмоция = Телесные реакции.

Твой разум — это либо самый преданный союзник, либо самый искусный палач. А выбор всегда за тобой: какую именно мысль из сотен проносящихся в голове сделать своей?

Выбирай для себя ту, что дарит крылья, а не отнимает силы.

#КПТ #ЮлияКуличкина #психология