Как заснуть, когда не хочешь❓

Продолжаю делиться впечатлениями от своей поездки.

После капитального перелёта через 7 часовых поясов по небу, испытал на себе вот что🔽

Как ни в чем не бывало вечером по времени Владивостока в 23:00 был готов ко сну, даже глаза закрывались.

Я уж было обрадовался, перестройка организма в самолёте прошла успешно.

⏪А не тут то было. ⏩

Ровно в 03.00 глаза открылись и как будто бы уже все, пора бодрствовать.

Выход нашёлся спустя час.

Самогипноз вещь мощная.
Простыми словами, когда отключаешь мыслемешалку в голове, даёшь право себе свободно ощущать даже самое неприятное, приходят в воображении самые разные образы.

Вообщем, друзья, я как мультик смотрел всё это. И даже не заметил, как проснулся.

В очередной раз убеждаюсь, наши мысли в голове, порой могут загнать так крепко.

Но умелая работа над собой берет верх и позволяет свободно проживать самые удивительные моменты в жизни.

🙏Всем добра.

#ПсихологАлександрЯн
#Владивосток