Repost from “-68085034093082”
Афиша мероприятий. Норильск
Живите интересно.
- Channels in category
- 2 041
- This channel's rank
- № 704
The section failed to load.
Dashboard
20 October — 26 October 2026
Loading…
Audience growth
+5subscribers in the period
+2 biggest gain · 20 Oct 2026
Quality index
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
Views and reach
496views in the period 57.1 %
Average post reach — 71 views (posts older than two days).
Subscriber engagement
0.60 %ER = reactions ÷ views 0.3 pp
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 10:17 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
В эту субботу в Башне поговорим о питании и разберемся, как рассчитать калории, белки, жиры и углеводы под свои цели.
Встреча пройдет в рамках проекта «Арктическая трансформация» — первого в Норильске реалити-шоу о здоровье и изменении образа жизни в условиях Арктики. Участники проекта проходят свой путь к переменам под прицелом камер «Норильск-ТВ».
На практическом воркшопе вместе со специалистом разберемся в подсчете КБЖУ и получим базу, с которой можно начать свой путь к более осознанному питанию.
Разобраться со всеми нюансами поможет Эдилия Ерохина, автор «Арктической трансформации», выпускница акселератора «Башня PRO События», неоднократная чемпионка Норильска и чемпионка Красноярского края по фитнесу и бодибилдингу.
⭐️Бесплатно. По предварительной регистрации
🔴24 октября | 09:30 — 11:00
🔴Башня, пр. Ленинский, 1
Событие реализуется при поддержке фонда «Наш Норильск» в рамках акселератора «Башня PRO. События».
Друзья, кажется, пришло время поделиться с вами чем-то важным. 🤗
Самые наблюдательные уже могли заметить небольшой спойлер на афише «Твой ход». Но сегодня мы хотим представить его официально.
🔶🔸🔶
Независимое культурное пространство «ПЕРЕПЛЁТ».
🔶🔸🔶
Мы долго искали название.
Нам хотелось найти не то, которое действительно отражает всё, что мы задумали.
И в какой-то момент всё переплелось.
Почему «ПЕРЕПЛЁТ»?
Потому что здесь будет переплетаться очень многое.
Театр и музыка. Искусство и психология. Творчество и живое общение. Смелые идеи и уютные традиции. Люди разных профессий, возрастов и взглядов, которые, возможно, никогда бы не встретились в обычной жизни.
Потому что мы любим вещи с историей. Старые книги, потёртые корешки, винтажную мебель, предметы, у которых уже была одна жизнь и обязательно будет следующая. В этом названии есть что-то от нашей любви к прошлому, которое мы хотим бережно вплести в настоящее.
А ещё переплёт - это то, что соединяет отдельные страницы в одну историю.
И нам очень нравится мысль, что у каждого, кто придёт к нам, будет своя страница в этой истории.
И мы не хотим ограничивать пространство одним направлением или форматом.
Сейчас мы готовим визуальный образ «ПЕРЕПЛЁТА».
Итак, знакомьтесь!
«ПЕРЕПЛЁТ»
Независимое культурное пространство
📍 Норильск, ул. Комсомольская, 39
Ну что, как вам наше имя?
Иногда лучший способ разобраться в себе — перестать анализировать и просто почувствовать момент, переключить внимание с тревожных мыслей на ощущения и дать себе немного передышки.
В эту субботу в встречаемся в Башне, чтобы пройти «Лабиринт к себе». Это авторский проект Алеси Коваль и Татьяны Кошелевой, выпускниц акселератора социокультурных событий «Башня PRO.События».
▫️Проект создан специально для жителей промышленного Севера. В основе — научно обоснованные практики, которые помогают снизить напряжение и восстановить контакт с собой: глубокое давление (DPT), соматическая терапия, mindfulness, арт-терапия и дыхательные упражнения. Никакой эзотерики и нравоучений. Только прикосновения, творчество и простые действия.
В программе — мастер-классы и лекции❤️
☀️Мастер-класс «Шерстяная акварель», 18+
Создадим живописные картины из разноцветных прядей шерсти.
💗14:00, 15:00, 16:10, 17:50
Регистрация тут⬅️
☀️Мастер-класс «Лепка из глины», 18+
Время поработать руками, сосредоточиться на процессе и дать волю фантазии. Для взрослых.
💗14:00, 15:00, 16:10, 17:50
Регистрация тут⬅️
☀️Мастер-класс «Мама + ребенок», 0+
Сенсорное приключение для маленьких исследователей. На шести станциях дети познакомятся с разными текстурами, будут играть и искать спрятанные игрушки в контейнерах с бобами, крупой и гидрогелевыми шариками.
💗14:00, 15:00, 16:00, 18:00
Регистрация тут⬅️
☀️Мастер-класс по нейрографике, 18+
Творческий метод работы с подсознанием и эмоциональным состоянием через спонтанное рисование.
💗14:00, 16:00
Регистрация тут⬅️
▫️ Лекции психолога Алёны Капитановой
Ловушка многозадачности
15:00–16:00
Как мы растворяемся в ролях мамы, папы, сотрудника и партнера, перестаем слышать себя и оказываемся в состоянии хронического выгорания.
Поговорим о том:
⭐️почему многозадачность — не суперсила, а ловушка
⭐️как чувство вины за отдых мешает восстанавливаться
⭐️как вернуть себе право на паузу без оправданий
⭐️что поможет выйти из режима вечной гонки
➡️️Регистрация тут
Самопомощь при стрессе
18:00–19:00
Разберем простые техники, которые можно применять здесь и сейчас, без специальной подготовки:
⭐️дыхание «Квадрат»: как успокоиться за 30 секунд
⭐️точечный массаж ладоней для снятия тревоги
⭐️тактильный якорь: как возвращать себя в состояние покоя с помощью обычного камешка
⭐️«Сброс плеч»: упражнение для снятия мышечных зажимов.
Стресс отражается на теле — и через тело можно помочь себе восстановить спокойствие.
➡️️Регистрация тут
⏺️24 октября | 14:00 — 19:00
⏺️Башня, пр. Ленинский, 1
Событие реализуется при поддержке фонда «Наш Норильск» в рамках акселератора «Башня PRO. События».
Организаторы благодарят за помощь в организации события ООО «Медвежий ручей» и Молодежную коллегию города Норильска.
В этот вечер роль Порфирия (Иудушки) Головлёва исполнит Александр Носырев.
«Откровенный мальчик», чистый и непорочный. Тот, кто гадости совершает почти ритуально — но с абсолютной убежденностью в собственной правоте. Тот, кто однажды задаст вопрос «Где все?» — и не найдет ответа.
Это очень сильный спектакль. В нем много сцен, способных всколыхнуть душу — тех самых, от которых внутри что-то переворачивается. А Иудушку можно ненавидеть. Можно сочувствовать. Можно пожалеть. Или осудить. Каждый уходит со своим ответом — и это главное.
Вы еще не видели «Головлёвых»? Или видели — но хотите заглянуть в бездну снова, уже другими глазами?
15 ноября в 18:00 — показ, который нельзя пропустить.
«Не переводятся у нас господа-то Головлевы...»
Человек без любви — уже мертв. Приходите убедиться, что это не про вас.
📌 Билеты на сайте и в кассе театра
🎟 Можно оплатить Пушкинской картой
📞 Коллективные заявки:
Севиль Панькова +7 (906) 900-52-36
☎️ Агенты продаж:
Татьяна Конопкина +7 (913) 166-01-16
Евгения Леоненко +7 (950) 967-97-77
#КрайВысокойКультуры #ЗдесьРадыСемьям #ПушкинскаяКарта #НацпроектСемья
Repost from “Арт-студия «Подвал»”
Ищете необычные планы или хотите отвлечься от будничной суеты? Арт-студия «ПОДВАЛ» приглашает вас на наши душевные мастер-классы!
Здесь вас ждет атмосфера творчества, вдохновения и отличного настроения. А главное — все материалы мы предоставляем, а рисовать могут даже те, кто никогда не держал кисть в руках! 🖌️
📅 Расписание на ближайшие дни:
🖼 23 октября (пятница) в 18:00
Мастер-класс по живописи маслом
Пишем уютный осенний натюрморт с тыквой и цветами.
💰 Стоимость: 3000 руб.
🍁 24 октября (суббота) в 17:00
Текстурная живопись
Создаем объемную, фактурную картину с тыквой, которая станет классным акцентом в интерьере.
💰 Стоимость: 3200 руб.
🍷 25 октября (воскресенье) в 14:00
Создание картины из эпоксидной смолы
Эффектная и стильная композиция с бутылкой и цветами. Выглядит невероятно!
💰 Стоимость: 4200 руб.
✨ Почему стоит прийти к нам?
— Продолжительность каждого мастер-класса — 3 часа пролетают незаметно.
— Дружелюбная обстановка и помощь на каждом этапе.
— Важно: не забудьте захватить с собой вино и закуску! 🧀🍇 Мы за расслабленное творчество!
Количество мест ограничено, успейте забронировать свое!
📞 Запись и вопросы:
8 906 903-33-99
Ждем вас творить в «ПОДВАЛ»! 🖤
🗓️ 7–8 ноября | Норильск
А что, если ответы на важные вопросы уже есть внутри тебя?
Иногда нужно лишь изменить угол зрения, попробовать другую стратегию или сделать неожиданный ход.
Приглашаем на «ТВОЙ ХОД» — два дня трансформационных игр, где можно исследовать себя, разобраться в своих желаниях, посмотреть на привычные ситуации по-новому и найти вдохновение для перемен.
Что тебя ждёт?
🎲 Две трансформационные игры
🗝 Возможность посмотреть на свои жизненные ситуации с другой стороны и найти новые решения
🥂 Обеденный фуршет, новые знакомства и общение с единомышленниками
✨ Камерная атмосфера.
Как приобрести билет?
➖Заполни короткую анкету по ссылке
🗓️ 7–8 ноября 2026 года
📍 Независимое культурное пространство «ПЕРЕПЛЕТ»
Норильск, ул. Комсомольская, 39.
Организатор: Центр развития личности БУДь
Все вопросы: 89937212112
Ты уже знаешь достаточно.
Теперь - твой ход! 🗝
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…