Вкусный ПП-ужин из грудки и творога

КБЖУ на 100 грамм: 130/19/3.7/1.6

Ингредиенты:
Куриная грудка — 300 г
Творог — 200 г
Помидор — 100 г
Яйца — 2 шт
Сыр — 50 г
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу