Алина. Целитель, Мастер РейКи, терапевт души и духа, нумеролог в кубе)). 🔹️ Вместе прокачаем все сферы и живём СВОЮ ЖИЗНЬ. 🔹️KLUB-Академия счастливой Жизни https://t.me/klub_akadem 🔹️Мои стихи: https://stihi.ru/avtor/rav75
SummaryThe channel's key numbers for the selected period. The change is against the same span before the period, if statistics cover it. Hover over a tile chart to see the number at each point of the period.
Key numbers
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.65▲ 1.6 %+1 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.386▼ 21.0 %was 511
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.62▲ 8.0 %was 60
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 18.6 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 2.7 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.17▼ 25.9 %was 23
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.26.5 %▼ 9.8 ppdashed line — was 36.3 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.16.06 %▲ 4.3 pp
was 11.74 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.3.6▲ 18.8 %was 3.1
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 0.9 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1subscribers in the period
+1 biggest gain · 23 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
386views in the period▼ 21.0 %
Average post reach — 17 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
16.06 %ER = reactions ÷ views▲ 4.3 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 16:40 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Вот, скажем, вы не пьете. Это ваше личное дело. И я не пью. Это тоже мой личный выбор, который я никому не навязываю. Я просто объясню, почему не пью. Простыми словами и простым примером.
Поясню простой историей про напитки и навязанное и принятое угощение.
Один доктор пришел к гости к дальним родственникам. Давненько это было. Отмечали день рождения троюродной сестры, с которой дружили семьями.
Тогда с продуктами было не очень. Но стол накрыли богатый: и холодец, селедка под шубой, и грибочки маринованные, и огурчики малосольные. Картошка исходит паром, пироги с рыбой и с капустой источают дивный аромат. Простое все. Но очень вкусное. Изобильный стол.
Доктор вручил подарок, поел. Но не попил, в отличие от других гостей. И стали гости шутить и подначивать молодого врача: мол, ты что, закодированный? Ты нас не уважаешь? Ты за здоровье именинницы нехочешь рюмку выпить? Ты как пенсионер, как старик какой-то. Или ты на здоровом образе жизни помешался?
Доктор стал объектом шуток и вообще повышенного внимания. Ему прямо в руку совали бокал. На! Давай! Пей! Сами разгоряченные, развеселые, праздник же!
И доктор сдался. Ну почему бы и нет? Он такой же человек, как и другие. И тоже ему хочется расслабиться, песни попеть, потанцевать... Наравне в другими молодой врач пил. И веселился. И песни пел.
А утром пошел на работу в довольно муторном и тяжелом состоянии. Голова болела, тошнило, перед глазами пятна плавают, настроение понизилось ровно настолько, насколько вчера повысилось. Пришел. Отпивался чаем, боролся с дремотой.
И тут срочно вызвали на операцию. Привезли женщину в опасном состоянии. Был выходной. Дежурил именно этот доктор. И надо идти и оперировать. Именно троюродную сестру, бывшую именинницу. Срочно. Нужна сложная операция и немедленно. Тромб.
Нет, он прооперировал хорошо. И спас жизнь родственнице. Но только он знает, чего ему стоила эта операция, когда он обливался потом, боролся с тошнотой и головокружением, когда перед глазами летали черные мушки, а руки плохо слушались. Не дрожали, конечно. Но плохо работали такие ловкие и чувствительные обычно пальцы.
Он спас молодую женщину. А потом, когда она пошла на поправку, рассказал о своем состоянии. О том, как ему было плохо. И как он боялся не справиться.
Это был урок для всех. И для врача. И для тех, кто уговаривал его пить. Насмешничал, шутил, принуждал, соблазнял...
Вам хотелось бы попасть к доктору, которого вы сами на славу угостили напитками накануне? Или на дороге столкнуться с тем, кого вы уговаривали отведать искрометные напитки? Даже если человек протрезвел, не факт, что он в идеальном состоянии. И много таких примеров в жизни, очень много.
Хирург Федор Григорьевич Углов, который до ста лет оперировал, писал в своих книгах: мол, я не пью ни капли потому, что в любой момент меня могут вызвать в операционнуюЯ же врач. Неважно, выходной или праздник, - могут. И одного этого сознания довольно, чтобы я не пил никогда.
И мной движут те же соображения. Я не хирург. Но ясный ум мне нужен в любой время суток. И вам он тоже нужен. Если вы активный член общества. Если у вас есть долг перед другими. Вы же не знаете, когда можете понадобиться другим, когда ваш ум, сила, способности будут нужны?
Особенно - в непростое время. Ответственные люди меня прекрасно понимают. Мы словно на страже. На дежурстве. И не можем позволить себе утратить силу и ясность ума. Много-много лет назад я это поняла.
Некоторые люди отказываются от напитков ради других людей. Ради своего долга. Ради своего достоинства. А больше никаких причин нет.
Ни обета трезвости, ни "кодировки", ни клятв, ни запретов по здоровью. Есть запрет Долга. Постыдно быть нетрезвым, если от тебя зависят другие.
И постыдно принуждать человека к выпивке. И тем более - корить его трезвостью и подшучивать над ним. Как бы потом не оказаться на столе без помощи и спасения...
«Жена на днях подходит ко мне, держа в руках три разных тапка. — Вот только у нас может быть такое! (намекая на то, что нигде не может найти вторую пару этих тапок). Я смеюсь и говорю, что, скорее всего, точно такая же фраза прямо сейчас произносится в тысячах семей по всему миру. И более того - практически всё, что творится у нас в квартире, в различных вариациях повторяется у миллионов людей.
Это главная особенность того, что мы не в состоянии непосредственно проникнуть в сознание других людей — ощущение изоляции и уникальности того, что мы переживаем и того, что с нами происходит.
Только я дергаюсь и волнуюсь во время выполнения ответственной работы — все остальные спокойны и уверены в себе. Только я могу постоянно куда-то опаздывать. Только у меня в квартире такой бардак и столько пыли под кроватью. Только у меня ребенок в садике до сих пор не может нормально самостоятельно одеваться. Только у меня зеркало в ванной забрызгано зубной пастой. Никто, кроме меня, не смотрит сериалы вместо противной, но срочной работы. И так далее, и тому подобное — варианты разные, но суть одна - мои недостатки это нечто уникальное.
Как личности со своим жизненным опытом и своим генетическим набором мы действительно уникальны. А вот в своих действиях, мыслях и переживаниях — типичны процентов на 90.
В детстве для меня было откровением, что "будильник не зазвонил" и "автобус сломался" в качестве отмазки при опоздании на урок — не моя персональная придумка. И даже "по льду шел, упал, растянул ногу, пришлось идти домой" — тоже. И что ртутный градусник нагреть до заветных 37 градусов пытался не только я. Обидно было как-то даже осознавать, насколько я обычен.
С другой стороны — очень утешает, что не я один приклеивался на морозе языком к металлической ограде (вот кстати — что такого невероятно притягательного в этих оградах, что сотни детей приклеиваются к ним?! сам уже не помню. Вот жена сейчас подтвердила, что она умудрилась приклеиться языком, катясь с железной горки, к этой же горке...). И что смущенно пытался так скрестить пальцы ног, чтобы не было видно дырки в носках — тоже не я один...
Что бы я ни делал или не переживал в своей жизни — с вероятностью в 99% это же делало множество мужчин и женщин. Обнаружение и ощущение общности этого опыта — одно из самых приятных и освобождающих от изолирующего стыда человеческих переживаний. Это здорово — обнаруживать, что ты не один в своей нелепости, уязвимости, тревожности, глупости, растерянности, в своих ошибках...»
Признаки благополучия в вашей жизни, которые стоит заметить:
- Вы можете видеть солнце и луну. - Вы обнимаете своих близких. - У вас есть крыша над головой. - У вас есть чистая вода и еда. - Ваше сердце полно доброты. - Есть те, кто заботится о вас. - Ваша одежда чиста и цела. - Вы желаете добра другим. - Вы умеете прощать. - Вы дышите!
Не забывайте быть благодарными за мелочи. Они играют важную роль в вашей жизни.
Он умер миллиардером в возpacте 56 лет. Последние его слова зacтавляют задуматься:
«В конце концов, богатство - это просто факт жизни, к котopoму я привык. В этот момент, когда я лежу в кpoвати больного и вспоминаю всю свою жизнь, я пoнимаю, что все признание и богатство, которые у меня есть, бeccмысленны и лишены высшего смысла перед лицом неизбежной cмерти.
Побалуйте себя хорошо. И уважайте дpyгих. Чем старше мы становимся, тем больше мы умнeeм, и постепенно мы понимаем, что часы, которые стоят $30, и часы, котopые стоят $300, показывают одно и то же время. Будем ли мы нocить с собой кошелек, который стоит 30$, или кoшелек, который стоит 300$ - оба вмещают одинаковую cyмму денег.
Будем ли мы ездить на автомобиле стоимocтью 150 000 долларов или на машине стoимостью 30 000 долларов, дopoга и расстояние одинаковы, и мы дoстигаем того же места назнaчения.
В доме, в котором мы живeм, площадью 300 квадратных метpoв или 3000 квадратных метров - ты одинаково одинок. Ваше истиннoe внутреннее счастье иcxoдит не из материальных вещей этого мира.
Если вы летите в самолете пepвого класса или эконом-класса и самолет падает, то ты падаешь вместе с ним. Итак... Haдеюсь, вы понимаете, что когда у вас есть друзья или кто-то, с кeм можно поговорить, то это нacтоящее счастье!
Пять нeocпоримых фактов:
Не воспитывайте в свoих детях стремление быть бoгатыми. Воспитывайте их так, чтобы они стремились быть счacтливыми. Поэтому, кoгда они вырастут, они будут знать ценность вещей, а не цену.
Ешьте еду кaк лекарство. В противном случае вы должны будете есть лекарство в качecтве пищи.
Те, кто вас любит, никогда не покинут вас, даже если у него есть 100% причин отказаться от вас. Oн или она всегда найдет одну причину быть стойким и не оставить вac.
Существует большая paзница между тем, чтобы быть челoвеком, и тeм, чтобы быть человечным.
Ecли вы хотите идти быстро, идите oдиноко! Но если вы хотите yйти далеко, идите вместе!»
пересесть с личного транспорта на общественный; обедать не в кафе, а приносить контейнер на работу; продукты покупать по акции, одежду — на распродажах; в кино ходить не чаще одного раза в месяц...
Вопрос: а если я и до кризиса так жил, что делать?
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
