ШПАРГАЛКА: 5 ЗАВТРАКОВ ИЗ ЛАВАША ЗА 15 МИНУТ 🫖

Хрустящие, сытные и сладкие идеи для утра без долгой готовки ✨

Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️

1. Конвертики с ветчиной, сыром и томатом

Ингредиенты: лаваш — 160 г, ветчина — 160 г, сыр — 140 г, томат — 120 г, яйцо — 1 шт., масло — 10 мл.

Приготовление: нарезать начинку, завернуть 4 конвертика, смазать яйцом и обжарить по 2–3 минуты.

2. Трубочки с яйцом и зелёным луком

Ингредиенты: лаваш — 150 г, яйца — 4 шт., сыр — 100 г, зелёный лук — 20 г, йогурт — 40 г, масло — 10 мл, соль — 2 г.

Приготовление: смешать рубленые яйца, сыр, лук и йогурт, свернуть 5 трубочек и подрумянить.

3. Треугольники с творогом и бананом

Ингредиенты: лаваш — 150 г, творог — 250 г, банан — 180 г, мёд — 20 г, корица — 2 г, масло — 10 г.

Приготовление: размять начинку, сложить 5 треугольников и обжарить до хрустящей корочки.

4. Мини-пиццы с яйцом и моцареллой

Ингредиенты: лаваш — 120 г, яйца — 3 шт., моцарелла — 140 г, томаты черри — 120 г, йогурт — 40 г, зелёный лук — 15 г, соль — 2 г.

Приготовление: вырезать 4 круга, добавить начинку и готовить под крышкой 7–8 минут.

5. Рулетики с курицей, грибами и сыром

Ингредиенты: лаваш — 160 г, готовая курица — 180 г, шампиньоны — 150 г, сыр — 120 г, сметана — 50 г, масло — 10 мл, соль — 2 г.

Приготовление: быстро обжарить грибы, смешать начинку, свернуть 5 рулетиков и подрумянить.

Приятного аппетита!