SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.100▲ 63.9 %+39 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.594▼ 12.2 %was 783
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.129▲ 1.5 %was 147
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 17.1 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 15.7 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 13.0 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+39subscribers in the period
+16 biggest gain · 26 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 8.9 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 01:10 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Когда дети неожиданно спят, гуляют с бабушкой или (о чудо!) ушли в садик, я прибираюсь.
Обычно делаю это под что-нибудь: аудиокниги, стендап, подкасты или интервью.
Но знаете, что я заметила за собой недавно? Иногда я просто беру один беспроводной наушник, втыкаю его в ухо, ничего не включаю и так хожу по квартире с тряпкой.
Создается такая классная иллюзия, что я погрузилась куда-то глубже реальности. Я защищена от внешнего мира этим кусочком пластика. А в голове в это время крутятся мои собственные истории. Не чужие подкасты, а мои мысли.
Наушник в ухе в тишине - и я наконец-то наедине с собой.
Р.s. На фото я как раз отмываю кухню и фоткаюсь в отражении микролновки в эйфории, что старший пупс в садике 😁
Вы тоже хватаетесь за Моцарта как за спасательный круг, когда этих буйных пупсов уже не остановить?
В минуты безумного веселья, когда стираются границы дозволенного, я кричу на всю квартиру: «Алиса, Моцарт!» И наш хаос начинает кружиться под сонату.
И это не просто отчаянный экспрессивный шаг! Это работающая психофизиологическая практика. Классическая музыка действительно помогает нервной системе переключиться и снизить уровень возбуждения.
Пока звучит рояль, дети успокаиваются. А у меня перестает дергаться глаз и появляется целых пять минут, чтобы выдохнуть до следующих Барбариков
Сегодня разговорилась с мамами трёхлеток. Обе жаловались на одно: как же надоели люди, которые лезут со своими советами. • Вы всё ещё не в садике? Как вы к школе адаптируетесь? • Всё ещё на ГВ? Он же взрослый. • Оденьте, застудите! / Разденьте, вспотеет! Каждый встречный считает своим долгом спасти моего ребёнка от меня самой. И вот вроде бы, ну пройди ты мимо! Но нет.
Мнение окружающих можно игнорировать. Но как при этом не превратиться в городскую сумасшедшую?!🤡
Мои фразы-спасатели: • Спасибо за мнение (довольно хорошо завершает разговор - вроде и вежливо, но точка поставлена). • Мы с мужем думаем по-другому (здесь открытая фраза для дискуссий, но можно настаивать, что при необходимости будете обсуждать это с мужем, а не с советчиком).
И главное - сумасшествие начинается не тогда, когда вы надеваете фиолетовое пальто, а когда начинаете доказывать каждому встречному, что вы- хорошая мать.
И вы не обязаны быть удобной для тёти из песочницы (и даже для неравнодушного родственника), а тем более оправдываться.
А если кто-то снова решит дать совет, просто улыбнитесь и мысленно примерьте фиолетовое пальто. Пусть боятся😈
Моей Тане в ноябре 4 года, и сегодня она впервые сходила в детский сад.
Причём, я бы так и не решилась, если бы она сама себя туда не сдала.
Вчера занесли заведующей документы, давно планировали.
Заведующая: «Когда выходите?» Я *замялась* Таня: «Завтра!» Заведующая: «На весь день?» Таня: «Дааа!» Я: «Давайте до сончаса» 😄Коллективно сжалились над матерью.
Сегодня к 8 утра Таня бежала с цветами для воспитательницы. В раздевалке разделась и убежала к игрушкам (именно они её и манили - безлимитная игровая!).
В 12.30 зашла забирать. Сидит краснощёкая, перевозбуждённая. Воспитатель: «Таня, тебе понравилось? Таня: «Дааа!» Воспитатель: «Придёшь завтра?» Таня: «Неееет! Мама, больше никогда сюда не приду»
И впервые за 5 часов заплакала 🥹
Это классическая детская адаптация: ребенок храбрится, а потом видит маму, наконец-то расслабляется и выдает всё, что накопилось. Это нормально. Это не про то, что в садике плохо, а про то, что она устала, пережила новый опыт и мощный стресс от отсутствия мамы. А я, глядя на её слёзы, поняла, что моя тревога была не напрасной. Но и её храбрость тоже была настоящей.
Задаю его в любой непонятной ситуации. Он помогал мне на работе вступать в дискуссию с начальством и приземлять их грандиозные, но идущие в никуда ожидания. «Зачем нам это совещание?» - «Чтобы обсудить, что мы уже обсудили». Ок, пытаемся избежать.
Помогал мне сэкономить время на важное: «Зачем я трачу 15 минут, чтобы сформулировать вежливый отказ, вместо того чтобы просто сказать НЕТ?». Ок, говорю «нет» и экономлю время.
Сейчас он помогает мне отсекать ненужное в декрете, чтобы не тащить в жизнь бесполезные вещи: «Зачем я пытаюсь приготовить ужин из трёх блюд, если Таня съест только макароны, а Катя технично скинет по очереди каждое блюдо по кусочкам на пол?». Ок, варим макароны, не изображаем шефа.
А иногда, в минуты экзистенциального кризиса(обычно в час ночи), я задаю этот вопрос про себя. «Зачем всё это нужно?» И это не про то, чтобы найти единственный правильный ответ на всю жизнь. Это способ проверить, на что я вообще трачу свою энергию.
Психологи называют это поиском смысла. А я называю это своей личной кнопкой «Стоп». Потому что если ответа на вопрос «Зачем?» нет, или он звучит как «потому что так надо», «потому что у всех есть», - значит, это не моё. И это можно вычеркивать из своей жизни.
Задание на 5 минут: прямо сейчас подумайте о том, что вас больше всего напрягает или забирает у вас силы. Задайте себе вопрос: «Зачем я это делаю?». И честно ответьте. Если ответ вас не вдохновляет, может, это пора вычеркнуть?
- я должна успеть всё! - я должна быть хорошей девочкой мамой - я должна быть в ресурсе
Этот список можно продолжать бесконечно. И чем он длиннее, тем больше мы злимся и устаем следовать своим иллюзорным идеалам.
В КПТ это называется «долженствование». В чем суть?мы верим, что есть правила, которые нельзя нарушать. Нарушили - значит мы плохие. А такая вина сжигает кучу энергии.
От всех «должна» избавиться не получится. Мы реально должны накормить детей, и это реальность. Но есть и другие, которые мы сами себе придумали. И на которые зря тратим свои силы.
Вот простое упражнение на 5 минут (прямо сейчас, в заметках телефона или на листке бумаги): 1. Выпишите всё, что вы «должны» сегодня. 2. Замените «я должна» на «я выбираю». Например: «Я должна помыть пол» - «Я выбираю помыть пол, чтобы мне было приятно ходить босиком».
«Я должна позвонить маме» - «Я выбираю позвонить маме, потому что я ее люблю».
«Я должна срочно дочитать эту книгу» - а это реально надо? Может, выбрать лечь спать пораньше?
Там, где замена происходит легко - это ваш настоящий выбор, вы понимаете, зачем вам это надо. А там, где вы застреваете, не можете придумать (почему мне это надо), злитесь - это навязанное «должна». И его можно смело вычеркнуть.
У меня чаще всего встречаются навязанные псевдопсихологические: «я должна быть в моменте», «я должна взять от жизни все», «я должна быть доброжелательной со всеми». В общем, сам придумал, сам страдаешь. Но, если осознал, можно прервать эту никому ненужную историю.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
