Белковые котлетки с индейкой 🥕

КБЖУ на 100 гр - 185/10/19/4

Ингредиенты
грудка индейки - 250 гр
морковь - 50 гр
лук - 50 гр
кабачок - 100 гр
яйцо - 1 шт
чеснок - 2-3 зубчика
оливковое масло - 20 мл
соль, перец - по вкусу
зелень - по вкусу