SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.40.0 %+0 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.59▼ 17.7 %was 75
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.0was 0
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.9 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 13.2 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 535▲ 2.9 %was 5 381after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.29.0 %▲ 0.1 ppdashed line — was 28.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.80 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.3▼ 8.2 %was 4.7after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.3.9 %▲ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers in the period
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
709 891views in the period▼ 6.1 %
Average post reach — 5 535 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 16:29 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Вот такой красивый салат «Царский рулет» у меня получился😍 Оцените по достоинству🙈❤️ . Салат «Царский рулет» . Для салата понадобится: 📌400гр отварного картофеля 📌300гр отварной моркови 📌3-4 отварных яйца 📌200гр с/с семги 📌немного укропа и лука зеленого 📌майонез . Всё натереть на мелкой тёрке, рыбу порезать на кусочки. Выкладываем на фольгу поочерёдно слои,как на видео. Каждый слой солим по вкусу и смазываем майонезом. Сворачиваем в рулет и украшаем красной икрой. Ну оочень вкусный салат получается🔥
Сочная, домашняя и очень уютная лазанья 🧡 Индейка делает начинку насыщенной, кабачок добавляет мягкость и сочность, а сверху — аппетитная сырная корочка. Отличный вариант для семейного ужина!
🛒 Ингредиенты: • Листы лазаньи без предварительной варки — 180 г • Фарш индейки — 500 г • Кабачок — 250 г • Репчатый лук — 100 г • Протёртые томаты — 400 г • Молоко — 500 мл • Сливочное масло — 35 г • Пшеничная мука — 35 г • Моцарелла для запекания — 120 г • Растительное масло — 1 ст. л. • Чеснок — 2 зубчика • Сушёный базилик — ½ ч. л. • Соль — 1 ч. л. • Перец — по вкусу
👩🍳 Приготовление: 1. На растительном масле обжарьте лук 4 минуты. Добавьте фарш индейки и готовьте 8 минут, разбивая комочки.
2. Добавьте мелко нарезанный кабачок, чеснок, протёртые томаты, базилик и половину соли. Тушите 12 минут.
3. Для белого соуса растопите сливочное масло, вмешайте муку и прогрейте 1 минуту. Постепенно влейте молоко, постоянно помешивая венчиком. Варите 4–5 минут до лёгкого загустения, затем посолите.
4. В форму около 20 × 25 см выкладывайте слоями: белый соус, листы лазаньи, мясную начинку. Повторяйте слои.
5. Завершите белым соусом и сыром. Все листы должны быть покрыты соусом.
6. Накройте фольгой и запекайте при 180 °C 25 минут, затем снимите фольгу и готовьте ещё 15–20 минут до румяной корочки.
7. Перед нарезкой дайте лазанье постоять 10 минут.
💡 Подсказка: Если производитель листов требует предварительную варку — обязательно сделайте её по инструкции.
❤️ Сохраните рецепт, чтобы приготовить для семьи в ближайшие дни!
Ингредиенты (на 2 порции): - картофель 170 г - лук 180 г - морковь 150 г - капуста 160 г - масло растительное 120 мл - бульон 110 мл - томатная паста 20 г - чеснок 1 долька - маргарин или сливочное масло 20 г - мука 10 г - лавровый лист 1 шт. - щепотка сахара и соль по вкусу
Приготовление: 1. Нарежьте кубиком овощи. Капусту ошпарьте. Отдельно обжарьте лук, морковь и картофель. 2. Для соуса прогрейте муку до коричневого цвета и охладите. Затем разведите бульоном. 3. Прогрейте томатную пасту с растительным маслом. Добавьте лук и морковь. 4. Соедините разведённую муку с томатным пюре и тушите 25 минут. Измельчите в блендере, добавьте специи и масло. 5. Добавьте в бульон капусту, пассерованные овощи и тушите 15 минут. Соедините с картофелем. 6. Заправьте рагу соусом и тушите 10 минут. Добавьте лавровый лист, масло и чеснок. Подавайте с зеленью. Приятного аппетита!
☀️ Обед: Фасолевый суп с копчёностями за 30 минут 🍲🫘
⏱ Время: 30 минут ⚖️ Вес порции: ~500 г 🔥 На порцию: ~584 ккал, Б36 Ж16 У55 📊 На 100 г: ~117 ккал, Б7,2 Ж3,2 У11
Ингредиенты:
· Фасоль красная — 100 г сухой · Копчёные куриные бёдрышки — 100 г · Морковь — 50 г · Лук — 30 г · Томатная паста — 1 ст.л. · Масло — 1 ч.л. · Соль, перец, паприка
Приготовление: 1️⃣ Замочите фасоль на ночь (или возьмите консервированную). 2️⃣ Отварите фасоль до мягкости (или используйте готовую). 3️⃣ Обжарьте лук и морковь 3 мин. 4️⃣ Добавьте копчёности и томатную пасту. 5️⃣ Соедините с фасолью и бульоном, варите 10 мин.
Советы:
· 💡 Консервированная фасоль экономит 1 час. · 💡 Копчёности дают насыщенный вкус без специй. · 💡 Добавьте щепотку сахара — уберёт кислоту. · 💡 Подавайте с зеленью и сухариками.
📌 КБЖУ и вес могут незначительно варьироваться в зависимости от бульона и копчёностей.
✅Приготовление: 1. Отварить картофель до полуготовности, разрезать пополам. 2. Смешать в форме растопленное масло, специи и часть пармезана, выложить картофель срезом вниз. 3. Посыпать сыром, сбрызнуть маслом и запекать в аэрогриле при 200°C 20 минут
Смесь для сердца и сосудов: простой рецепт из сухофруктов и орехов ❤️
Когда речь заходит о полезных продуктах для сердца, многие сразу вспоминают курагу, изюм, грецкие орехи, лимон и мёд. Эти ингредиенты давно используются в домашних рецептах благодаря своему богатому составу и приятному вкусу. А главное - готовится такая витаминная смесь буквально за несколько минут!
➡️ Приготовление: • Курагу тщательно промойте и обсушите; • Лимон нарежьте кусочками, косточки удалите; • Пропустите через мясорубку курагу, изюм, лимон вместе с цедрой и грецкие орехи; • Добавьте мёд и хорошо перемешайте; • Переложите смесь в стеклянную банку и храните в холодильнике.
➡️ Как принимать: • По 1 столовой ложке 2 раза в день - утром и вечером; • Желательно за 20-30 минут до еды; • Курс - до 3 месяцев.
Оякодон - традиционное японское блюдо домашней кухни. В переводе с японского означает «родители и дети», где курица - это родители, а яйца - дети. Это блюдо состоит из миски риса, покрытой нежными кусочками курицы, лука и омлета.
▫️Филе бедра курицы - 400 г ▫️Репчатый лук - 200 г ▫️Рисовый уксус - 2 ст. л. ▫️Соевый соус классический - 5 ст. л. ▫️Сахар - 1 ст. л. ▫️Куриные яйца - 5 шт. ▫️Зеленый лук - 20 г ▫️Растительное масло - 1 ст. л. ▫️Вода - 200 мл
Для приготовления риса ▫️Рис - 250 г ▫️Вода - 300 мл ▫️Рисовый уксус - 1 ст. л. ▫️Соль - 1/2 ч. л.
Рис промыть несколько раз, вода должна оставаться прозрачной. Филе курицы нарезать кусочками 1,5-2 см, репчатый лук нарезать перьями, зеленый лук - перьями длиной 3-4 см.
В кастрюлю насыпать 250 г промытого риса, залить 300 мл воды, довести до кипения на среднем огне, убавить огонь до минимального и варить под закрытой крышкой 15 минут. Затем выключить плиту и оставить рис под закрытой крышкой еще на 5 минут. Добавить 1 ст. л. рисового уксуса с 1/2 ч.л. соли, тщательно перемешать вместе с рисом. Гарнир готов.
Нагреть сковороду на сильном огне, добавить 1 ст. л. растительного масла, добавить нарезанные кусочки курицы и обжарить, помешивая, на сильном огне 2-3 минуты до слегка золотистой корочки.
Затем в сковороду добавить лук, обжарить с курицей 1 минуту, добавить в сковороду 1 ст. л. сахара, 2 ст. л. рисового уксуса, 5 ст. л. соевого соуса и 200 мл воды, хорошо перемешать и распределить равномерно по сковороде курицу и лук, готовить на среднем огне 5 минут, пока лук не станет мягким.
В миску разбить 5 яиц, вилкой или палочками, аккуратно подцепить каждый белок и надорвать его, белки не должны оставаться цельными, затем немного разбить желтки, но не сильно, яичная смесь должна напоминать “мраморный узор”.
Равномерно вылить 2/3 яичной смеси в сковороду, готовить 1-2 минуты на слабом огне, затем равномерно вылить оставшуюся смесь и посыпать нарезанным зеленым луком, готовить еще 1 минуту, если предпочитаете, чтобы яйца приготовились полностью и желток не был жидким, накройте сковороду крышкой и готовьте чуть дольше.
В миску выложить готовый рис, сверху равномерно приготовленную курицу. Подавайте оякодон горячим.
📌 Рисовый укус можно заменить на белый винный, яблочный, столовый (сократив количество) или готовить без уксуса.
📌 Зеленый лук можно заменить на зелень петрушки.
📌 Филе куриного бедра можно заменить на филе грудки.
Нежный домашний десерт с кремовой текстурой и ароматом карамели. Отличный вариант вместо привычной выпечки.
📝 Ингредиенты • Молоко — 300 мл • Яйца — 3 шт. • Сахар — 3 ст. л. • Ванильный сахар — 1 ч. л. • Крахмал — 1 ст. л. • Сливочное масло — 10 г Для карамели: • Сахар — 2 ст. л. • Вода — 1 ч. л.
🌡 Температура: 150°C ⏱ Время: 25–30 минут 👩🏻🍳 Приготовление 1. Растопите сахар с водой до золотистой карамели. 2. Разлейте карамель по формочкам. 3. Смешайте яйца, молоко, сахар и ваниль. 4. Добавьте крахмал и перемешайте. 5. Разлейте массу по формочкам. 6. Поставьте формочки в аэрогриль. 7. Готовьте 25–30 минут до плотной текстуры. 8. Охладите перед подачей.
🍽 С чем подать ☕ С кофе. 🍵 С чаем. 🍓 Со свежими ягодами. 🌿 С мятой.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
▶ video
