🥟 ПОТРЯСАЮЩИЕ ХРУСТЯЩИЕ КОНВЕРТИКИ С ТВОРОГОМ И СЫРОМ 😍

Золотистые, хрустящие снаружи и нежные внутри! Эти конвертики — идеальный завтрак или перекус, когда хочется чего-то сытного и вкусного за 15 минут 🔥

🥣 Ингредиенты:
• Лаваш — 70 г
• Творог — 50 г
• Лёгкий сыр — 50 г
• Соль — по вкусу
• Зелень — по желанию

👩‍🍳 Приготовление:

Творог разомни вилкой до однородности.
Добавь натёртый лёгкий сыр, соль и рубленую зелень (если используешь).
Хорошо перемешай начинку.
Лаваш нарежь на квадраты удобного размера.
На каждый квадрат выложи 1–2 ст.л начинки.
Сформируй конвертики: сложи углы к центру и защипни края.
Выложи на противень с пергаментом швом вниз.
Запекай в разогретой до 180°C духовке 15–20 минут до золотистой хрустящей корочки.
Подавай горячими — когда сыр ещё тянется!
Альтернатива: можно обжарить на сухой сковороде с двух сторон до румяной корочки.

🍽 КБЖУ на порцию:
🔥 435 ккал
💪 Белки — 26 г
🫙 Жиры — 19 г
🌾 Углеводы — 40 г

✨ Готовь на завтрак или перекус — хрустящие, сытные и с хорошей порцией белка!

#ЗдоровоеПитание #ПП #конвертики #творог #лаваш #ППзавтрак