🧄 Горчично-чесночный суп

⠀
КБЖУ на 100 гр: 75/ 7.0/ 4.5/ 7.5
⠀
📖 Ингредиенты:

🔹 куриные бедра - 500 гр.
🔹 горчица зернистая - 2 ст.л.
🔹 чеснок - 50 гр.
🔹 вода - 1 л.
🔹 яйцо куриное - 2 шт.
🔹 йогурт/сметана/мацони - 4 ст.л.
🔹 гречка - 250 гр.
🔹 сливочное масло - 10 гр.
🔹 зелень (кинза - топ!).
🔹 соль, перец