Овсяно-банановый тортик

Калорийность и состав на 100 гр: 161 калорий, 10 г белков, 5 г жиров, 16 г углеводов.

Ингредиенты:

Основа:
- Яйцо - 1 шт.
- Овсяные хлопья - 35 гр.
- Йогурт без добавок - 60 гр.
- Сода - 1/4 ч.л.
- Банан - 60-80 гр.

Пропитка:
- Мед - 1 ч.л.
- Вода - 1 ст.л.

Крем:
- Творог мягкий 5% - 100 гр.
- Мед - 2 ч.л.

Это рецепт десерта, который можно приготовить без вреда для здоровья.