Секрет идеального ужина: сочный фаршированный перец, после которого утром минус на весах

КБЖУ на 1 порцию: 317 – 38 – 14 – 10.

🛒 Ингредиенты:

🫑 Болгарский перец — 1 шт (~160 г)
🍗 Куриное филе — 100 г
🍅 Черри — 4 шт
🧀 Моцарелла (шарики) — 4 шт
🥚 Яйцо — ⅔ шт
🧀 Сыр лёгкий — 5 г
🧂 Соль, перец — по вкусу

(На 3 контейнера уходит 2 яйца — их взбиваю с солью и перцем и заливаю перец.)

🧑‍🍳 Приготовление:

1. Перец разрежьте пополам, уберите семена.
2. Курицу нарежьте кубиками, посолите, поперчите, выложите внутрь.
3. Сверху положите черри и моцареллу.
4. Яйца взбейте с солью и перцем, залейте перец.
5. Запекайте под фольгой 30 минут при 180°C.
6. Снимите фольгу, посыпьте сыром и запекайте ещё 10 минут до румяной корочки.

Всё! Очень вкусно и сытно 🤤 Сохраняйте, чтобы приготовить! 👇