Лёгкая Кулинария Без Хлопот. Здесь собираем идеи для разнообразного меню без ограничения на один вид блюд. Делимся советами по приготовлению и подаче. #рецепты #кулинария #готовимдома
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.20.0 %+0 since 21 October
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday.14on posts of the period
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have.0on posts of the period
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period.58▼ 17.0 %was 72with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions.26▼ 0.8 %was 27after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.1views per post
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.50.0 %of subscribers see a post
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.—reactions per 100 views
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day.2.3posts per day
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.5 %▼ 1.8 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
0subscribers since 21 October
The number of subscribers did not change in the period
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
The quality index has not been calculated yet. It appears for channels with at least 500 subscribers that post at least once a week, after a week of tracking.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
14views in the period
Average post reach — 1 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
—ER = reactions ÷ views
No reactions have been read for the posts of the period.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 109
Video2121 %5 014
Photos3838 %5 705
Links1212 %5 320
Text2020 %6 298
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 02:36 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Десерт за 5 минут — около 180 ккал 🍎 Когда хочется сладкого, не нужно сразу думать, что это «срыв» или что теперь нельзя худеть. Иногда достаточно сделать себе простой домашний десерт, который и вкусный, и уютный, и спокойно вписывается в день по калориям. Что понадобится: — 1 небольшое яблоко — 100 г мягкого творога — корица — 1 ч. л. мёда или подсластитель — немного орехов Яблоко нарежьте кусочками, посыпьте корицей и прогрейте 2–3 минуты, чтобы оно стало мягким и ароматным. Сверху добавьте творог, немного мёда и посыпьте орехами. Получается нежный, сладкий и очень приятный десерт — примерно 180 ккал. Почему это хороший вариант? — быстро готовится — даёт ощущение десерта, а не ограничений — содержит белок — помогает не срываться на случайные сладости Самое важное: снижение веса — это не жизнь без десертов. Это умение вписывать любимую еду в свой рацион.
1. Картофель тщательно вымыть и просушить, затем сделать надрезы на поверхности.
2. Измельчить чеснок, смешать с маслом и специями, обильно смазать картошку внутри.
3. Нарезать бекон и аккуратно вставить его в надрезы картофеля.
4. Накрыть картофель фольгой и выпекать при температуре 180-190 градусов до готовности (примерно 50 минут). Затем снять фольгу и запекать еще 10-15 минут для золотистой корочки.
Этот картофель с беконом станет отличным вариантом для уютного вечера с друзьями или семейного ужина. Наслаждайтесь каждым кусочком!
🥔 ДРАНИКИ С МЯСОМ 😋 Сочетание хрустящих картофельных лепёшек и сочной мясной начинки — сытное блюдо, которое понравится всей семье 🍽
🛒 Ингредиенты:
🥔 1 кг картофеля 🧅 1 луковица 🥩 500 г мясного фарша 🥚 1 яйцо 🌾 1 ст. л. муки 🧂 Соль по вкусу ⚫️ Чёрный молотый перец по вкусу 🛢 Растительное масло для жарки 💦 Вода немного для тушения
👨🍳 Приготовление:
🔪 Картофель очистите, измельчите в блендере вместе с луком. 🥚 Добавьте яйцо, муку и соль, хорошо перемешайте с фаршем. 🔥 Выложите смесь ложкой на разогретую сковороду и жарьте с двух сторон до румяной корочки. 💦 Влейте немного воды, накройте крышкой и тушите на слабом огне 10–15 минут.
Драники получаются румяные снаружи и сочные внутри — просто объедение! 🤤
Ингредиенты (на 2 порции): Для котлет: - куриное филе 300 г - хлеб 50 г - вода 60 мл - сухари панировочные 50 г - масло растительное 50 мл - соль 10 г
Для гарнира: - картофель 400 г - масло сливочное 10 г - соль 10 г
Приготовление: 1. Для приготовления гарнира очищенный картофель нарежьте и отварите в подсоленной воде. 2. Куриное филе прокрутите через мясорубку. Замочите чёрствый хлеб в холодной воде. Отожмите и добавьте в фарш. 3. Добавьте в фарш соль, перец и немного воды. 4. Сформируйте котлеты, запанируйте в сухарях. Обжарьте до румяной корочки. 5. Поставьте в духовой шкаф на 15 минут. 6. Выложите на тарелку отварной картофель и котлеты, полейте гарнир растопленным сливочным маслом. Приятного аппетита!
Восточный суп - вкусное и питательное блюдо. Приготовьте его для воскресного обеда или для праздничного ужина - все гости будут сыты и довольны. Комплименты хозяйке обеспечены!
🍽️Ингредиенты:
Баранина с косточкой - 1 кг Лук репчатый - 1 шт Фасоль белая - 120 гр Мука - 140 гр Яйцо куриное - 2 шт Кинза - 1 пучок Лук зеленый нарезанный - 3 ст. ложка Вода - 1,5-2 л Соль Перец
Как приготовить
1. Фасоль замочить часов на 8.
2. Мякоть отделить от костей. Кости с остатками мякоти на них залить водой и варить бульон в течение 1,5 часов или более при необходимости.
3. Обязательно удалить накипь или варить на втором бульоне. Первый бульон после 5-10 минут варки слить. Затем мясо залить кипятком и варить до готовности. Мякоть прокрутить через мясорубку, добавить 1 яйцо, измельченный лук и часть зелени кинзы. Добавить соль, перец и перемешать. Накрыть пленкой и убрать в холодильник.
4. В это время из стакана муки, 1 яйца и 1 столовой ложки холодной воды замесить крутое тесто для лапши. Разделить тесто на 3 части.
5. Каждую часть раскатать тонко, просыпать мукой. Сложить 3 пласта теста друг на друга, затем все вместе пополам и нарезать лапшу. Оставить на столе подсохнуть.
6. Из готового бульона вынуть косточки с мясом, отделить мясо от костей, поместить мясо обратно в бульон. Из фарша скатать фрикадельки.
7. Набухшую фасоль промыть и опустить в кипящий бульон. Варить минут 10, затем опустить фрикадельки. Через 3-5 минут опустить лапшу и зеленый лук. Варить суп до готовности примерно минут 5-10.
Necessary cookies keep the site working: sign-in, form protection, language and theme. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
