SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.1 598▲ 0.9 %+14 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.20 932▼ 9.8 %was 25 358
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.1 374▼ 6.5 %was 1 605
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 18.1 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 14.3 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.368▼ 11.5 %was 416
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.23.0 %▼ 3.2 ppdashed line — was 26.2 %
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.6.56 %▲ 0.2 pp
was 6.33 %
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.8.6▲ 7.5 %was 8.7
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.5.7 %▲ 3.5 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+14subscribers in the period
+11 biggest gain · 26 Oct 2026−6 biggest loss · 27 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
20 932views in the period▼ 9.8 %
Average post reach — 368 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
6.56 %ER = reactions ÷ views▲ 0.2 pp
Channel ERaverage for the period
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 09:44 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
А у меня кашно- бутербродный завтрак. Овсянооладушки, яйцо, и доедаю креветки, а то уже давно в морозилке, надо съесть. Овсянооладушки готовлю просто: завариваю хлопья кипятком (30 г сухих, воды на ваше усмотрение, но чтобы не очень жидко), мешаю, даю постоять, затем туда сырое яйцо, вымешиваю и выкладываю столовой ложкой на нагретую сковородку. У меня антипригарная, так что без масла. Жарю быстро на среднем огне оладушки. Основа под любой бутер. Я люблю с вяленой курогрудью. Курогрудь солю и вялю сама, нечасто, но делаю. Пресная основа вообще идеальна под любой состав. Так что у меня углеводы (каша), белок (креветки и 2 яйца (одно варёное, другое в каше)), клетчатка (помидоры черри)
Доброе утро! По данным опросов, 61% предпринимателей боятся развода больше, чем налоговой проверки. А 47% не знают, как делится бизнес. Разбираем.
1️⃣ Что считается совместно нажитым
Бизнес, созданный в браке на общие средства, — совместная собственность, даже если оформлен на одного супруга. Приобретённый до брака или полученный в наследство — личный.
2️⃣ Зачем нужна оценка
Суд не сможет разделить бизнес без цифры. Закажите независимую оценку рыночной стоимости доли или акций — она станет основой для компенсации.
3️⃣ Что проверить в уставе
Преимущественное право участников на выкуп доли, ограничения на вход третьих лиц, корпоративный договор. Партнёры могут заблокировать переход доли супругу.
4️⃣ Какие сценарии раздела возможны
Денежная компенсация второму супругу — самый реалистичный вариант в РФ. Реже — раздел дивидендов или продажа доли с разделом выручки. «Разрезать» ООО пополам суд не может.
5️⃣ Как защититься заранее
Брачный договор или соглашение о разделе имущества — самый надёжный способ зафиксировать, кому достанется бизнес. Согласуйте условия с партнёрами.
Сохраняйте чек-лист! Раздел бизнеса — это не про эмоции, а про оценку, устав и договорённости.
Герои вторника, вас просто все больше и больше, и это классно!!!💥💥💥🔥🔥🔥🌹🌹🌹
Анастасия Шевченко, Светлана, Фаина, Дарья с лисенком на аватарке, Светлана Некрасова, Татьяна, Наталья Б, Ирина, Софья с совой на аватарке, Татьяна с колобком на аватарке, Лариса М, Юлия Елисеева, Елена И, Светлана-Мартин, Евгения Александровна, Вера Перун, Валентина Чукчина, Зарема Блипова, Александр Ремонт Окон, Юлия, Галина, Михаил Т, Таня О, КАЮра, Людмила, Ольга Борисова, Ирина Васильева, Ксения Шеина, Ирина Силкина, Татьяна Дроздова (это я не туда ткнула, простите), Инна Михеева, Ирина Белозерцева, Павел, Анастасия Греченок, Марина, Татьяна Юрьевна Арзамасцева, Лара, Татьяна Л, Александр Волшанин, Наталья Ивановна Гуськова, Лана Фомина
Отличный день! Мы разобрали дело о разделе дома и участков, поговорили о личных средствах и наследстве. Вы были активны в комментариях — спасибо! 💛 А теперь — ответ на нашу задачку!
Правильный ответ: Итак, барабанная дробь... Правильный ответ — Г! 🥁. Но в реале есть случай В, когда значительно увеличена стоимость имущества. Хотя в первоисточнике только Г, я засчитываю и В.
Разбор: Квартира оформлена на жену и куплена в браке — значит, при разводе она уже стала её имуществом по разделу (или является личной, если куплена до брака или на личные средства). После развода брачные отношения прекращены, и вложения мужа в чужую квартиру не создают ему долю в праве собственности. Сам по себе ремонт не превращает чужую квартиру в общую.
Но если муж докажет, что вложил свои средства в улучшение чужого имущества, он может требовать компенсацию — возврата неосновательного обогащения (ст. 1102 ГК РФ) или возмещения вложений. Ключевое — доказать размер и факт вложений: чеки, договоры, выписки.
Почему не другие варианты: ❌ А — отказ во всём неверен: компенсация вложений возможна. ❌ Б — половина квартиры не положена: после развода это не совместное имущество. ❌ В — доля, равная стоимости ремонта, — неточная формула: суд не создаёт долю в чужой квартире, а взыскивает компенсацию.
Запомните: вложения в чужое имущество не дают долю в нём — но могут дать право на компенсацию. Доказывайте факт и размер вложений документально.
Завтра у нас день 3. Каши: энергия, которая держит до обеда 🥣
Третий день нашего марафона завтраков — и на столе каши. Но давайте сразу договоримся: каша — это база, а не весь завтрак.
Почему каши? Это медленные углеводы, они дают ровную энергию на несколько часов, без скачка сахара и резкого голода к 11 утра. Но у одной каши есть слабое место: в ней мало белка. А без белка сытость уходит быстро. Поэтому формула дня остаётся той же, что и в первые два дня:
Каша (углевод) + белок + клетчатка
ДЕЛАЙТЕ СВОЙ ВАРИАНТ
Как собрать тарелку:
👉Углевод: овсянка (не быстрого приготовления), гречка, пшено, киноа, булгур
👉Киноа + яйцо + авокадо и помидоры (или тофу — для растительного варианта)
Задание: приготовьте один из вариантов, сфотографируйте тарелку и отметьте: каша занимает примерно половину тарелки, вторая половина — белок и клетчатка. Разместить можно в чатике.
ПОМНИТЕ: сладкое — только ягодами или фруктами, без сахара и варенья. И добавьте ложку семян — это простой плюс к клетчатке.
Чек-лист перед публикацией фото: ✅ есть белок? ✅ есть овощи/фрукты/семена? ✅ каша не быстрого приготовления?
Делитесь фото в чатике — разберём вместе, сбалансирована ли тарелка 💬
Мы весь день говорим о разделе имущества: личных средствах, наследстве, совместном проживании после развода. А теперь — задачка для вас. Она посложнее предыдущих, так что будьте внимательны! 😉
Задача: Супруги развелись, но продолжили жить вместе в квартире, оформленной на жену. Через год после развода муж на свои деньги сделал в квартире капитальный ремонт и пристроил балкон, увеличив стоимость жилья. Ещё через год они окончательно разъехались, и муж потребовал признать за ним долю в квартире — с учётом вложений.
Вопрос: как суд, скорее всего, поступит с требованием мужа?
Варианты ответов (голосуем в комментариях эмодзи или буквами):
✅ А — Откажет: квартира оформлена на жену и куплена в браке, мужу ничего не положено ❌ Б — Признает за мужем половину квартиры, так как он вложился в ремонт ⚖️ В — Признает за мужем долю, равную стоимости ремонта и балкона 🔄 Г — Откажет в признании доли в квартире, но может взыскать компенсацию вложений, если они доказаны
Пишите свои варианты в комментариях! А правильный ответ и подробный разбор я дам в вечернем посте в 19:00.
Кто ответит правильно — тот сегодняшний герой дня 😄 Поехали! 👇
Сегодня разберём определение Второго кассационного суда общей юрисдикции (от 07.07.2022 по делу № 88-11563/2022). История о том, как муж пытался доказать, что дом и участки куплены на его личные деньги, и не смог.
Суть конфликта Гражданин А. обратился с иском к гражданке Б. о разделе совместно нажитого имущества. В браке были приобретены два земельных участка (право собственности оформлено на Б.) и построен жилой дом. Изначально площадь дома составляла 111,9 кв. м, затем дом достраивался — до 261,9 кв. м.
А. утверждал, что участки приобретались за счёт его личных денежных средств, а реконструкцию дома после расторжения брака он производил за свой счёт.
Что решили суды? Первая инстанция (Некрасовский районный суд Ярославской области, 17.09.2021) признала за А. 2/3 доли, за Б. — 1/3. Апелляция (Ярославский областной суд, 31.01.2022) решение изменила: по 1/2 каждому. Второй КСОЮ оставил апелляцию без изменения, жалобу — без удовлетворения.
Главные аргументы суда:
👉 Доказательств целевого использования личных средств нет. А. продал принадлежавшую ему лично квартиру и после расторжения брака получил кредит. Но доказательств, что эти деньги направлены на приобретение и строительство спорного имущества, не представлено.
👉 Деньги от продажи квартиры сняты со счёта за полтора года до начала возведения дома. То есть связь между продажей и стройкой не подтверждена.
👉 Супруги после расторжения брака продолжали совместно проживать и вкладывать средства в строительство и реконструкцию дома.
👉 Раздел имущества при расторжении брака не производился, соглашение о распределении долей не было зарегистрировано.
👉 Наличие дела о банкротстве Б. и согласованность позиции бывших супругов — суд усмотрел, что их позиция фактически направлена на уменьшение доли Б., на которую может быть обращено взыскание по требованиям кредиторов.
👉 Переоценка доказательств в полномочия кассационного суда не входит.
Вывод: ✅ Личные средства нужно доказывать документально и с привязкой по времени. ✅ Совместное проживание после развода — аргумент в пользу общего имущества. ✅ Незарегистрированное соглашение о долях не работает. ✅ Попытка уменьшить долю супруга при его банкротстве — подозрительна для суда.
А вы как считаете: справедливо ли, что суд не учёл личные вложения мужа, раз он не смог их доказать? Или здесь суд слишком строг? Делитесь мнением в комментариях 👇
разговор в комментарии про колбасу и сало. Я немного поясню:
Про сало и соль Соль сверху убрать — да, это работает. Основная соль в сале — именно та, что натёрта снаружи. Если срезать/соскоблить верхний слой или брать менее просоленное сало, нагрузка натрием падает заметно.
Но соль — не единственная проблема сала. Там много насыщенных жиров и калорий (≈ 800 ккал на 100 г). Сало не «вредное», но и не «безвредное»: оно нейтрально, если вписывается в общую калорийность и жировой баланс. Проблема начинается, когда сало + колбаса + сыр идут ежедневно и в больших количествах.
Плюс сала: в нём есть мононенасыщенные жиры (как в оливковом масле), витамин D. Это не пустой жир.
🌭 Про колбасу — вот здесь главная ошибка Колбаса и сало — принципиально разные продукты по степени переработки:
Сало — это просто кусок жировой ткани. Один ингредиент.
Колбаса — ультрапереработанный продукт: соль (много), нитриты, фосфаты, усилители вкуса, крахмал/соевый белок, часто много скрытого жира и мало белка. ВОЗ относит переработанное мясо к канцерогенам группы 1 (по риску рака кишечника), и это не про «яд», а про регулярность и количество.
Даже «дорогая» колбаса — это не мясо. Замена колбасы на кусок мяса/птицы — самый простой выигрыш. 🧀 Про сыр Сыр — не безвреден, но и не злодей. Плюсы: белок, кальций. Минусы: соль (в твёрдых сырах много), насыщенные жиры, калорийность.
30–40 г сыра в день — нормально. 150–200 г ежедневно «на перекус» — уже перебор по соли и жиру.
«Сыр с колбасой» — это двойная жиро-солевая нагрузка. Как редкое удовольствие — ок, как ежедневная база — нет.
🍽️ Моё мнение про правильное питание Правильное питание — это не «запрещённые продукты», а пропорции и регулярность:
Основа рациона — овощи/фрукты, бобовые, цельные злаки, яйца, рыба, птица, кисломолочка. Это 80–85% дней.
Сало, сыр, колбаса — это «удовольствие», а не «еда». Сало и сыр — 20–40 г в день в рамках калорий. Колбасу лучше свести к минимуму и заменить мясом.
Соль — до 5 г в день суммарно (с учётом колбасы, сыра, хлеба). Убрать соль с сала — хороший шаг, но если рядом колбаса и сыр, натрий всё равно набегает.
Клетчатка и вода — то, чего в таком рационе катастрофически не хватает. Отруби, фрукты, бобовые — обязательны.
Никакой еды «безвредной» не бывает — бывает доза и частота. Это ключевая мысль.
Гражданин А. обратился в суд с иском к гражданке Б. о разделе совместно нажитого имущества. В обоснование указал, что стороны состояли в зарегистрированном браке; в браке ими были приобретены два земельных участка (право собственности оформлено на Б.) и построен жилой дом. Изначально площадь дома составляла 111,9 кв. м, затем дом достраивался, и впоследствии его площадь составила 261,9 кв. м. А. утверждал, что участки приобретались за счёт его личных денежных средств и что реконструкцию дома после расторжения брака он производил за свой счёт.
Решением Некрасовского районного суда Ярославской области от 17 сентября 2021 г. за А. признано право собственности на 2/3 доли в праве на жилой дом и земельные участки, за Б. — на 1/3 долю; имущество, переданное А., освобождено от ареста. Апелляционным определением Ярославского областного суда от 31 января 2022 г. решение изменено: за каждым из сторон признано по 1/2 доли в праве собственности на спорное имущество, соответствующие доли освобождены от ареста. А. подал кассационную жалобу об отмене апелляционного определения.
Позиция судов. Суд первой инстанции, руководствуясь ст. 34, 39 СК РФ, исходил из того, что имущество приобретено в браке, но А. продал принадлежавшую ему лично квартиру и после расторжения брака получил кредит, который, по его словам, потратил на строительство дома (эти обстоятельства Б. признавала), и признал за ним 2/3 доли. Апелляционный суд с этим не согласился: доказательств того, что средства от продажи квартиры и кредит были направлены на приобретение и строительство спорного имущества, нет; деньги от продажи квартиры были сняты со счёта за полтора года до начала возведения дома; несмотря на расторжение брака, стороны продолжали совместно проживать и вкладывать средства в строительство и реконструкцию дома. С учётом наличия дела о банкротстве Б. и согласованности позиции бывших супругов относительно спорного имущества апелляция пришла к выводу об отсутствии оснований для отступления от равенства долей, признав имущество совместным и разделив его поровну.
Кассационная инстанция согласилась с этим. Доводы жалобы о том, что окончание строительства и ремонт велись после расторжения брака и что между сторонами было заключено соглашение о распределении долей, не приняты во внимание: супруги после расторжения брака продолжали совместное проживание и строительство, объективных доказательств конкретных вложений каждого не представлено, раздел имущества при расторжении брака не производился, а соглашение не было зарегистрировано. Суд также отметил, что позиция сторон фактически направлена на уменьшение доли Б., на которую может быть обращено взыскание по требованиям кредиторов. Переоценка доказательств в полномочия кассационного суда не входит.
Апелляционное определение оставлено без изменения, кассационная жалоба — без удовлетворения.
Дополню про сливочное масло. Была у диетолога как-то, и та сказала, что масло очень нужно для суставов. Много есть не надо, но иногда понемногу добавлять надо обязательно. Не знаю, права она или нет. Я масло просто не люблю, но раз в неделю капельку на бутерброд мажу.
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
