Поговорим о тебе| Психология| Саморазвитие
- Channels in category
- 2 982
- This channel's rank
- № 208
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Dashboard
23 October — 29 October 2026
Loading…
Audience growth
−8subscribers in the period
−3 biggest loss · 25 Oct 2026
Quality index
Views and reach
Subscriber engagement
Citation index
The citation index has not been calculated yet: it will appear after the nightly calculation once other channels mention the channel.
When and how much it posts
Post formats
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Ads in the channel
Top posts
By views for the period
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Data updated at 09:43 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
В новом выпуске препарируем тему, о которой коучи стыдливо молчат: как расти, когда ты сдох. Никаких подъемов в пять утра, токсичного позитива и выжимания себя досуха.
Разбираем, как двигаться вперед на чистом энергосберегающем режиме, пока твой внутренний достигатор лежит в глубокой коме. Врубай звук, если батарейка на нуле, а хоронить амбиции ты пока не планируешь.
Еще больше выпусков подкаста здесь
Post without text
В опросе участвовали больше 2️⃣3️⃣0️⃣0️⃣ человек, и закономерность оказалась простой: чем сильнее люди пугались вместе, тем ближе друг к другу они себя чувствовали после просмотра. Усиливали эффект объятия держание за руки и поддержка в самые жуткие моменты.
Но одного фильма мало. Польза появляется, когда после сеанса пара обсуждает пережитое, смеётся и вспоминает самые страшные сцены.
Буквально мы сегодня вечером: 😫😫😫
Я живу в спокойной уверенности и ясности.
Мой разум чист. Эмоции под моим контролем.
Я наблюдаю мир со стороны и не цепляюсь за важность.
Я - хозяин своей реальности.
❤️ - если ты тоже выбираешь это состояние
🔁 Перешли тому, кто сейчас в тревоге
▶ video
В этом видео я рассказываю о японской практике восстановления энергии — бесцельной прогулке. Мы обсуждаем, как отключение телефона и блуждание по незнакомым улицам помогает снизить информационный шум и переключиться в режим исследования. Это не только восстанавливает силы, но и стимулирует дофаминовую систему, в отличие от дешевого дофамина из соцсетей. Я делюсь советами, как применять этот метод в повседневной жизни для улучшения самочувствия и повышения энергии.
#восстановлениеэнергии #японскиепрактики #дофамин #саморазвитие #энергия
Я занимаюсь тем, от чего горят глаза. И это щедро вознаграждается.
Меня замечают. Ко мне приходят лучшие возможности.
Я расту быстрее других и легко выхожу на новые уровни.
Моё дело - моя сила.
❤️ - если чувствуешь то же самое
💾 Сохрани, чтобы вернуться, когда нужна будет опора
Каждый день я становлюсь сильнее, умнее и интереснее самому себе.
Мои таланты раскрываются. Идеи воплощаются. Масштаб растёт.
Я живу лучшую версию своей жизни.
И с каждым днём радости становится больше.
❤️ - если ты тоже в пути к лучшей версии
💾 Сохрани как напоминание
🔁 Поделись с тем, кто растёт рядом с тобой
Меня окружают люди, которые искренне меня любят и ценят.
Рядом со мной - мой человек. С ним легко, тепло и по-настоящему.
Наши отношения развиваются, углубляются и наполняют обоих.
Я люблю и любим. Это моя норма.
❤️ - если откликается
🔁 Отправь тому, с кем хочешь такой связи
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…