💬 Подростковый возраст — это время, когда хочется быть услышанным, но не всегда понятно, как сказать о важном.

В Центре «Леда» продолжается программа дополнительного образования «В ладу с собой и другими» (педагог — Хакманн Анна Владимировна ). Здесь ребята учатся не только общаться, но и быть в ладу с собой — а это начинается с того, чтобы получше узнать себя.

На занятиях мы говорим о личных границах: что это такое, как их устанавливать и почему это не про «закрыться от всех», а про понимание: где «я», где мои интересы и потребности. Личные границы — это ещё и про самоограничение: умение вовремя остановиться, выбрать себя без чувства вины.
Разбираем конфликты — и не просто «кто прав, кто виноват», а какие стратегии поведения в них бывают и как выбрать ту, которая сохранит и уважение к себе, и отношения с другими.

Самопознание — это навык, который помогает не теряться в сложных ситуациях.

Общение — это не про «быть удобным», а про умение договариваться.

Это не про «переделать» подростка, а про дать ему инструменты, чтобы справляться с напряжением и строить отношения без постоянного чувства вины или обиды.