Домашняя еда менее калорийная чем ресторанная.

Я это прекрасно знаю, но сейчас убедилась на уровне ощущений тела.

Выходные мы провели с подругами в горах. И, конечно, еду не готовили, а ходили по вкусным заведениям кафе и ресторанам.

Но так как я последние месяцы считаю КБЖУ, то моя привычная еда менее жирная, менее калорийная, но богата белком и углеводами.

А когда мы начали есть в ресторане, я всеми вкусовыми сосочками почувствовала сколько, все таки, там жиров и калорийность, явно, выходит за рамки нужной мне.

Но, это отдых, расслабление и послабление в режиме. Я против насилия над собой, поэтому просто ничего не считала, а наслаждалась вкусом и отдыхом.

Но с какой радостью дома я снова вошла в привычный ритм и достала fast secret.

Мой организм сразу начал говорить спасибо - снижением отечности и ощущением легкости в теле.

P.S. Сейчас многие кафе и рестораны имеют карту КБЖУ, это очень хорошо. Туда где мы ходили было очень вкусно. Но все таки, ощущения я словила, что привычная еда дома менее калорийная и восстанавливает привычный ритм.