Делюсь меню на два дня

🍂Уха 
🍂Рис с морковью и луком 
🍂Хек запеченный 
🍂Салат 
1 слой кальмар варёный 2 шт 
2 слой 3 яйца варёных
3 слой сыр твёрдый 100г
4 слой свёкла 2 шт варёная 
Каждый слой промазать майонезом
🍂Пирог постный 
Мука рисовая 80г
Кукурузная мука 40г
Мука цельнозерновая или пшеничная 50г
Яблочное пюре 50г
Масло кокосовое 60г
Сахар 60г 
Разрыхлитель 1 ч. л
Все смешать 
Для начинки смешать вишня 200г+сахар 100г+ крахмал кукурузный 1 ст. л , варить до загустения 
Выложить на основу начинку, присыпать крошкой и выпекать при 180г около 35 минут