▶ video
Public channel
ID 68998742750494
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
The channel is registered with Roskomnadzor
Все полезное со всей планеты 🪐
✅По рекламе: https://vk.cc/cRCehP
Биржа: https://telega.in/c/blogvrachahirurga
- Channels in category
- 25 800
- This channel's rank
- № 37
Russia
The section failed to load.
The data did not refresh — the previous period is still shown.
Channel analytics
Dashboard
25 October — 31 October 2026
Loading…
SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.
29 210
0.3 %
−86 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
58 884
24.6 %
was 82 100
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
873
15.7 %
was 1 089
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.
after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.
after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.
after signing in
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.
after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.
with a subscription
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
−85subscribers in the period
+32 biggest gain · 29 Oct 2026 −31 biggest loss · 28 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
How it is calculated
Quality index
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
Subscriber engagement
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
How it is calculated
Citation index
0.0citation index 100.0 %
lowbelow averageaverageabove averagehigh
Place among similar channels — higher than 3 %. To reach the “high” level, the channel needs to overtake 38 more channels.
#61 681 in MAX · More — the “Mentions” tab
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
More
Ads in the channel
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
All posts
Top posts
By views for the period
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day
7-day average
Data updated at 15:48 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days. How the quality index is calculated
Posts for the period
Loading…
▶ video
Умываться надо по утрам и вечерам, а вот мыться - всего дважды в неделю ☄
Врачи предупреждают - частые походы в душ могут нанести серьезный вред вашему организму!
Особенно опасно мыть голову каждый день. При контакте с водой, а самое страшное - с шампунем, гелем или мылом - кожа подвергается щелочным изменениям и становится более уязвима к грибкам и аллергиям. Начинает сохнуть и, даже, терять витамин "D".
В связи с этим медики рекомендуют не увлекаться ежедневными банными процедурами. Ну а если жара застает вас врасплох - принимайте душ не используя при этом мыло, шампунь и гели, а просто наслаждайтесь прохладной водичкой
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Врачи предупреждают - частые походы в душ могут нанести серьезный вред вашему организму!
Особенно опасно мыть голову каждый день. При контакте с водой, а самое страшное - с шампунем, гелем или мылом - кожа подвергается щелочным изменениям и становится более уязвима к грибкам и аллергиям. Начинает сохнуть и, даже, терять витамин "D".
В связи с этим медики рекомендуют не увлекаться ежедневными банными процедурами. Ну а если жара застает вас врасплох - принимайте душ не используя при этом мыло, шампунь и гели, а просто наслаждайтесь прохладной водичкой
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Как орехи влияют на ваш организм! ⚡
Насыщают полезными веществами
Орехи — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Они содержат кальций, калий, магний, железо, фосфор и другие минералы. Этот продукт богат клетчаткой, витаминами A, B, C, D и E.
Улучшают внешний вид и омолаживают
Диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что ежедневное употребление орехов продлевает молодость. Например, фисташки и пекан содержат в себе сколько витамина E и антиоксидантов, что эти плоды можно смело отнести к категории anti-age. А миндаль богат витамином B3, который улучшает обмен веществ и поддерживает здоровье кожи, волос и зубов.
Укрепляют иммунитет и снижают риск заболеваний
Фундук препятствует накоплению холестерина в крови, а миндаль улучшает зрение и очищает внутренние органы. Его даже рекомендуют есть при астме. Орехи также положительно влияют на женскую и мужскую половые системы и в целом обладают выраженным профилактическим свойством
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Насыщают полезными веществами
Орехи — это настоящий кладезь витаминов, микроэлементов и питательных веществ. Они содержат кальций, калий, магний, железо, фосфор и другие минералы. Этот продукт богат клетчаткой, витаминами A, B, C, D и E.
Улучшают внешний вид и омолаживают
Диетологи и нутрициологи сходятся во мнении, что ежедневное употребление орехов продлевает молодость. Например, фисташки и пекан содержат в себе сколько витамина E и антиоксидантов, что эти плоды можно смело отнести к категории anti-age. А миндаль богат витамином B3, который улучшает обмен веществ и поддерживает здоровье кожи, волос и зубов.
Укрепляют иммунитет и снижают риск заболеваний
Фундук препятствует накоплению холестерина в крови, а миндаль улучшает зрение и очищает внутренние органы. Его даже рекомендуют есть при астме. Орехи также положительно влияют на женскую и мужскую половые системы и в целом обладают выраженным профилактическим свойством
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
30 минут посидел в телефоне — получил на карту вторую з/п
Так выглядит мой обычный день. И я вообще не разбираюсь в крипте и в экономике. А в последние годы я не хожу на работу. Деньги мне приносит канал Александры.
Все что от меня требуется — повторять шаги за опытным трейдером и забирать свои деньги на карту ежедневно. Никаких рисков, а гарантия на заработок 100%
Автор канала - трейдер с 10-летним стажем и входит в ТОП-3 трейдеров по версии ByBit. Её команда уже заработала 7.000.000$ за 2025 год.
Сейчас она набирает последнюю бесплатную команду, которую выведет на первые 300.000 уже на этой неделе, успевайте: https://max.ru/join/a63EvmOsvpOVTWtvnW1ULAyMnZZKgasyXILPoK9V7T0
Так выглядит мой обычный день. И я вообще не разбираюсь в крипте и в экономике. А в последние годы я не хожу на работу. Деньги мне приносит канал Александры.
Все что от меня требуется — повторять шаги за опытным трейдером и забирать свои деньги на карту ежедневно. Никаких рисков, а гарантия на заработок 100%
Автор канала - трейдер с 10-летним стажем и входит в ТОП-3 трейдеров по версии ByBit. Её команда уже заработала 7.000.000$ за 2025 год.
Сейчас она набирает последнюю бесплатную команду, которую выведет на первые 300.000 уже на этой неделе, успевайте: https://max.ru/join/a63EvmOsvpOVTWtvnW1ULAyMnZZKgasyXILPoK9V7T0
Мазь из лаврового листа для больной спины! ☄
1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
1) Лавровое масло. Залить стаканом оливкового масла 1 ст. ложку мелко нарезанных лавровых листьев и настаивать 15 дней в теплом месте. Лучше всего втирать масло в больные места на ночь, а потом тепло укутываться.
2) Настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и залить 1,5 стакана кипятка. Настаивать в термосе 4 часа, процедить. Выпить эту дозу маленькими глотками за 12 часов. Курс лечения 4 дня
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
▶ video
Страшные красные точки на теле! ✅
Со всех утюгов «ассы» медицины нам кричат, что это проблемы с печенью.
На само же деле Европейская ассоциация дерматологов совместно с сообществом гастроэнтерологом путём многолетних исследований доказали, что это просто сосудистые новообразования кожи.
Они не имеют никакой связи с печенью и чем-либо ещё
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Со всех утюгов «ассы» медицины нам кричат, что это проблемы с печенью.
На само же деле Европейская ассоциация дерматологов совместно с сообществом гастроэнтерологом путём многолетних исследований доказали, что это просто сосудистые новообразования кожи.
Они не имеют никакой связи с печенью и чем-либо ещё
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Волшебный компресс от остеохондроза ✨
⠀
Головная боль, ухудшение зрения, головокружения, постоянная усталость, шум в ушах, нарушения кровообращения - все это может быть его последствиями остеохондроза. Компресс при остеохондрозе для шеи и позвоночника поможет вам справиться с проблемой, если болезнь еще не запущена.
⠀
❇ Ингредиенты для компресса: картошка сырая; мед; масло пихтовое.
✅ Как приготовить компресс: натираем сырую картошину на терочке (как можно мельче) и смешиваем в равных пропорциях с медом.
⠀
Затем накладываем смесь на шею и плечи, обмотав полиэтиленом и полотенечком или теплым шарфом.
⠀
Через 2 часа компресс снимаем, удаляем излишки салфеткой и чистую кожу смазываем маслом пихты.
⠀
Повторяем процедуру 10 дней
⠀
Этот компресс обладает еще и обезболивающим действием, избавляет шейные позвонки от отложения солей и благоприятно влияет на кожу
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
⠀
Головная боль, ухудшение зрения, головокружения, постоянная усталость, шум в ушах, нарушения кровообращения - все это может быть его последствиями остеохондроза. Компресс при остеохондрозе для шеи и позвоночника поможет вам справиться с проблемой, если болезнь еще не запущена.
⠀
❇ Ингредиенты для компресса: картошка сырая; мед; масло пихтовое.
✅ Как приготовить компресс: натираем сырую картошину на терочке (как можно мельче) и смешиваем в равных пропорциях с медом.
⠀
Затем накладываем смесь на шею и плечи, обмотав полиэтиленом и полотенечком или теплым шарфом.
⠀
Через 2 часа компресс снимаем, удаляем излишки салфеткой и чистую кожу смазываем маслом пихты.
⠀
Повторяем процедуру 10 дней
⠀
Этот компресс обладает еще и обезболивающим действием, избавляет шейные позвонки от отложения солей и благоприятно влияет на кожу
Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…
Loading…