SubscribersHow many subscribers the channel has now. The wave shows subscribers at each point of the period. The change is against the start of the period.24 059▲ 4.5 %+1 041 for the period
ViewsHow many views the posts published in the period have now. These are not views per day: MAX does not report how many views there were yesterday. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.236 973▼ 13.8 %was 279 048
ReactionsHow many reactions the posts published in the period have. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.18 925▼ 10.1 %was 21 389
MentionsHow many times other channels mentioned the channel: links and reposts, excluding advertising posts. The bigger the circle, the more mentions at that point of the period. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.61▼ 19.4 %was 76with a subscription
RepostsHow many times other channels reposted this channel's posts (excluding advertising posts). Reposts are also counted as mentions. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.28▲ 12.4 %was 25after signing in
Average post reachHow many views one post gets on average. Only posts older than two days are counted: views of fresh posts are still growing. Points with fresh posts are dashed with hollow dots: the reach of all posts right now, it will still grow.5 497▲ 4.2 %was 5 274after signing in
ERRWhat share of subscribers sees an average post: average reach ÷ subscribers × 100 %. The line shows ERR at each point of the period, the dashed line — ERR of the previous period of the same length. Points with posts younger than two days are hollow dots on the dashed end of the line.28.6 %▲ 0.7 ppdashed line — was 27.9 %after signing in
Engagement ERHow often readers react to posts: reactions ÷ views × 100 %. The tick on the bar is the previous period.2.87 %▼ 0.2 pp
Posts per dayHow many posts are published per day on average. Each cell is a point of the period: the darker, the more posts per day. The percentage is the change in the daily average: the current period is still running (today is not over yet), so it is compared with the previous one by pace rather than by total. “Was” is the whole previous period of the same length.4.1▼ 15.4 %was 4.9after signing in
Ad shareWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The scale shows the ad load by the quality index thresholds: up to 10 % — low, up to 25 % — moderate, up to 50 % — high, above — very high. A growing share is marked red.2.4 %▼ 2.4 pp
TrendTop — subscribers at the end of each point of the period; bottom — growth per point: green means more subscribers, red means fewer. Above the growth chart — the biggest gain and the biggest loss. MAX does not report how many people subscribed and unsubscribed separately.
Audience growth
+1 041subscribers in the period
+305 biggest gain · 25 Oct 2026
Channel scoreA channel score from 0 to 100 made of five parts: audience, growth integrity, ad load, trust and calculation reliability. Each bar shows how many points the part earned out of its maximum. The index is recalculated every night; channels are compared with similar ones of the same category and size.
ReachHow many views the posts published at each point of the period have now (not views per day). The record is labeled; the point with today is paler — the day is not over yet. Average post reach — posts older than two days.
Views and reach
678 845views in the period▼ 11.5 %
Average post reach — 5 497 views (posts older than two days).
EngagementER — reactions divided by views, in percent — for the posts of each point of the period. The dashed line is ER for the whole period. The change is in percentage points against the previous period of the same length.
CitationsThe citation index (CI) shows how often and by which channels this channel is mentioned over the last 30 days, excluding advertising posts. The level is its place among similar channels. The line shows CI at each point of the period (for a week or month — the average over its days).
RhythmHow many posts are published on average in each hour of each weekday, Moscow time: the darker the cell, the more posts. “Best time” — the hours when posts older than two days have the highest average reach.
When and how much it posts
MonTueWedThuFriSatSun
036912151821
Best time:09:0018:00hours when posts get the highest average reach
FormatsWhat the feed is made of. Each post has one format, by priority: repost, video, photo, link, text. The bar and percentages show the share of posts of each format; on the right — average reach of one post of the format (posts older than two days), the small bar compares it with the most viewed format.
Post formats
100 posts
Reposts99 %6 168
Video2121 %7 513
Photos3838 %5 699
Links1212 %5 239
Text2020 %7 626
On the right — average reach of one post of the format.
PostsEach dot is a post in the period: horizontally — publication date, vertically — views, dot size — reactions, color — format. This shows hits, flops and how reach changes. For large channels, the 100 most viewed posts and an even sample of the rest are shown — no more than 1,500 dots.
Every post is a dot
Higher means more views, bigger means more reactions. Click a dot to open the post.
VideoPhotosOthersize — reactionsZoom with the + and − buttons, a pinch or Ctrl + mouse wheel; drag a zoomed chart to move it
SummaryTotals for the selected period: how many posts were published, how many views and reactions they have now and the average post reach. Views are the current views of posts published on those days, not views per day. The change is against the same span before the period, if statistics cover it.
Period totals
Click a metric to see it across the period below
Viewstoday — the day is not over yetPoints with posts younger than two days are pale and dashed: their views are still growing.
AdsWhat share of the period's posts looks like advertising: erid labeling, ad links and other signs. The detector is cautious, so the real share is usually higher. The scale shows the ad load by the quality index thresholds. Below — the average reach of an ad post and a regular post, and who the channel advertises (sites that ad links lead to).
What worksPosts of the period with the most views. The bar shows views relative to first place. The preview is the post's image; for a post without an image — the channel avatar. Views are the post's current count.
RhythmHow many posts were published each day of the period (pale bars) and the 7-day average (line): you can see whether the channel is speeding up or slowing down. Today is not over yet, so its average is calculated up to yesterday.
Posts by day
Pale bars are days, the line is the 7-day average: you can see whether the channel is speeding up or slowing down
Posts per day7-day average
Data updated at 21:24 Moscow time. Views are the current counts of posts published on those days; average reach counts posts older than two days.
How the quality index is calculated
Друзья, сегодня у меня для вас крутейшая рекомендация - канал моего друга, врача-невролога петербургской больницы скорой помощи. Никита работает буквально на передовой: дежурит в приемном отделениистационара и делится с читателями историями из практики. В приемниках скоропомщных больниц особая атмосфера, которую очень хорошо передает автор. С недавнего времени Никита завёл канал в максе и уже опубликовал случай, как мужчина выстрелил из арбалета в себя же, а стрела ЗАСТРЯЛА В ГРУДИ (не шутка).
Или история, которую трудно прочитать без слёз -спасение беременной женщины после ДТП и рождение малыша в стенах больницы!
Я сам давно читаю канал Никиты, у него еще и очень много полезной инфы, которая пригождается на практике. Вы узнаете всю внутрянку скоропомщных больниц и поучаствуете в разгадывании сложных случаев. А еще в Стальных Нервах есть со-автор - харизматичный кот по кличке Порш!
Человек пьет курсом жизненно важные лекарства: от давления, щитовидки или противозачаточные. Тут случается легкое несварение или похмелье, и он залпом выпивает стакан с полисорбом, энтеросгелем или десятком таблеток активированного угля, заодно запивая им свои утренние пилюли: «Очищу организм от токсинов!» 🍎🍎🍎
К вечеру давление скачет до двухсот, а у женщин через пару недель наступает незапланированная беременность.
Как работает молекулярная губка:
Сорбент — штука абсолютно слепая и жадная, у него нет встроенного сканера «вредно/полезно»;
Он собирает в свою пористую структуру абсолютно всё, что плавает рядом в желудке и кишечнике.
Дорогая таблетка от давления или гормон просто связываются сорбентом за три секунды и выводятся наружу естественным путем, не успев даже коснуться стенки кишечника
Правило разгона: сорбенты пьют с интервалом минимум 1,5–2 часа до или после любых других лекарств и еды. Дайте таблетке всосаться в кровь, и только потом наводите генеральную уборку
Смысла продолжать нет. Доказательная база у них слабая во всем мире. Хондроитин с глюкозамином («Артра», «Терафлекс») и «Пиаскледин» работают как легкое противовоспалительное максимум у трети пациентов и только на 1–2 стадии артроза, пока хрящ еще жив
Вырастить стертый сустав заново они не могут в принципе. Если за 3 года вы не чувствуете облегчения боли и скованности — вы просто спонсируете аптеку. Перенаправьте бюджет на снижение веса (если есть лишний), ЛФК для закачки мышц вокруг сустава и консультацию ортопеда
2 L-Тироксин от «Озон»:
Разница есть, и она ощутима. Тироксин — гормон с крайне узким терапевтическим окном: крошечное колебание в микрограммах меняет ТТГ
У отечественного «Озона» технологический допуск по стабильности субстанции и наполнителю шире, чем у европейских стандартов («Эутирокс» от Merck или немецкий «L-Тироксин Берлин-Хеми»)
Отсюда и жалобы: тахикардия, потливость или скачки давления — это не «грязная таблетка», а банальный передоз/недодоз из-за неравномерного высвобождения гормона. Эндокринологи почти всегда советуют оставаться на Берлин-Хеми или Эутироксе и не менять бренд годами без повторной сдачи крови на ТТГ
Приходит постоянный клиент, мужчина лет шестидесяти. У него гипертония, сахар на грани и холестерин повышен. Список препаратов от врача длинный, берет сразу на месяц 🤤🤤🤤
Я выкладываю коробки: амлодипин, метформин, розувастатин. Мужчина внимательно смотрит на блистеры и вдруг заявляет: — Так, стоп. Амлодипин верни. Он у тебя белый. Я удивляюсь: — Ну да, стандартные круглые белые таблетки по пять миллиграммов. — Не пойдет! Мне в прошлый раз девочка давала желтые шестигранные 🐷🐷🐷
— Мужчина, завод другой просто. Действующее вещество одно и то же, дозировка та же самая, эффект идентичный
Мужик качает головой: — Ничего ты не понимаешь. У меня дома органайзер специальный на неделю разбит: утро, день, вечер. Утром я пью белую длинную и розовую круглую. Если я туда еще одну белую положу, я их перепутаю и выпью две от сахара вместо одной от давления! Мне строго желтую надо, чтоб контраст был!
Пришлось перерыть ящики и найти упаковку другого производителя с желтыми таблетками. Мужик довольно крякнул и убежал 🍎🍎🍎
Начались проблемы со стулом — человек покупает чай с сенной или дешевые таблетки вроде «Сенаде». Выпил на ночь пару таблеток, утром эффект как по часам. Понравилось, начинает пить их каждую неделю, а потом и каждый день: «Это же травка натуральная, к ней привыкания нет!» 🤤🤤🤤
Через полгода без горсти этих таблеток кишечник отказывается работать вообще.
Как сенна ломает естественные позывы:
Сенна относится к так называемым раздражающим слабительным
Она не размягчает стул и не помогает нормальной моторике, она содержит вещества, которые буквально хлещут нервные окончания толстой кишки, вызывая химический спазм и судорожные сокращения
Если хлестать нервные сплетения постоянно, они теряют чувствительность. Развивается синдром «ленивой кишки» — гладкая мускулатура атрофируется, и кишечник перестает сокращаться сам по себе.
Сенна годится только как разовая помощь в экстренной ситуации (не дольше нескольких дней подряд). Для постоянной мягкой регуляции нужны клетчатка (псиллиум), препараты лактулозы или макрогол, которые увеличивают объем и удерживают воду, не травмируя рецепторы 🐷🐷🐷
Схема от хеликобактера тяжелая сама по себе, но главное пересечение здесь — Клацид (кларитромицин) и Винпоцетин. Оба способны влиять на сердечный ритм (удлинение интервала QT), поэтому их совмещение требует осторожности (контроль ЭКГ/пульса).
Тофизопам пить можно, но разнесите его с Де-Нолом минимум на 2 часа (Де-Нол склеивает другие таблетки)
Идеально — отложить курс винпоцетина на 10–14 дней, спокойно добить антибиотики и потом заняться сосудами
2. Цитросепт и статины: категорически нет?
Категорически нельзя!
Экстракт грейпфрута намертво блокирует фермент печени CYP3A4, который должен расщеплять статины (особенно аторвастатин и симвастатин). Концентрация статина в крови взлетает в разы, вызывая токсический удар по мышцам (рабдомиолиз) и почкам. Даже капли БАДа здесь под строгим запретом 🤤🤤🤤
3. Фолиевая кислота перед беременностью:
Берите не простую фолиевую, а ее активную форму — Метилфолат (L-метилфолат / метафолин) в дозировке 400–800 мкг
У каждой второй женщины есть мутация гена фолатного цикла, из-за которой обычная дешевая кислота просто не усваивается. Метилфолат заходит в клетки напрямую на все 100%, защищая нервную трубку плода
Заходит мужик лет сорока пяти, уставший, пальто расстегнуто, в руках пакет с продуктами 🤤🤤🤤
Подходит к моей кассе, смотрит оценивающе: — Слышь, земляк. Короче, кашель сухой вторую неделю, аж ребра трещат. Жена пичкает грудным сбором с чабрецом — толка ноль. Дай мне что-нибудь такое... мужское, чтоб выпил и сразу отпустило!
Я не спешу тянуться за сиропом, начинаю опрос: — Горло дерет? Температура была? Постоянно какие-то лекарства принимаете каждый день?
Мужик машет рукой: — Да здоров я, какая температура! Из таблеток только от давления пью, терапевт недавно назначил, каждое утро по половинке закидываю. А кашель этот сам по себе привязался! 🐷🐷🐷
— А что именно от давления пьете, помните название?
Он хлопает себя по карманам, достает помятый блистер: — Во, с собой ношу. Эналаприл.
Тут пазл окончательно сошелся:
— Ц препаратов этой группы есть частая побочка — сухой надсадный кашель. Вы хоть ведро чабреца выпейте, пока таблетку не замените, кашлять не перестанете. Идите к врачу, пусть переведет на другую группу, те же сартаны
Мужик завис на пару секунд, потом убрал блистер и пожал мне руку: — Вот это я удачно зашел. А я-то думал, простуда затянулась! 🤤🤤🤤
Иногда правильный вопрос о постоянных таблетках экономит человеку и деньги, и нервы
Вы всё чаще спрашиваете меня, какие противовирусные действительно работают, стоит ли принимать иммуномодуляторы и что обязательно должно быть в домашней аптечке.
Реклама обещает многое, а вот доказанная эффективность есть далеко не у всех препаратов.
Успокоительные капли и руль: как остаться без прав на ровном месте 🤤🤤🤤
Понервничал на работе, заколотилось сердце в пробке. Водитель достает из бардачка привычный корвалол, валокордин или валосердин, капает щедрые тридцать капель в пластиковый стаканчик с водой, выпивает: «Сейчас отпустит, и поеду спокойно»
Сердце успокоилось, но через два перекрестка машину останавливает инспектор ГИБДД. Тест на алкоголь по нулям, а тест на токсикологию показывает наркотическое опьянение.
В чем юридическая и медицинская ловушка:
В составе почти всех старых «сердечных» капель содержится фенобарбитал — мощный барбитурат со снотворным и седативным действием;
Фенобарбитал крайне медленно выводится из жировой ткани: следы препарата светятся в анализах мочи и крови до 2–3 недель (а иногда до месяца!) после одного-единственного флакончика
Никаких допустимых пороговых норм для барбитуратов в законе нет: если лаборатория находит даже следовые микрограммы, это автоматически означает лишение водительских прав на срок до двух лет и гигантский штраф.
Если вы водите машину — забудьте про корвалол и валокордин навсегда. Для снятия тревожности за рулем используют препараты без седативного тумана и без фенобарбитала (пустырник в таблетках, магний или мягкие дневные анксиолитики по назначению врача)
Как антиоксидант он хорош в пробирке, но у человека почти мгновенно разрушается в печени. Реальная польза скромная: легкая поддержка сосудов при диабете или метаболическом синдроме.
Если очень хочется пропить:
Ищите форму строго Транс-ресвератрол — цис-форма в БАДах биологически неактивна;
Дозировка — 100–250 мг;
Пить обязательно с жирной пищей для лучшего усвоения
2. Пиасклидин: закончить или продлевать после 6 месяцев?
Стандартный курс Пиасклидина 300 по клиническим протоколам составляет ровно 6 месяцев. Дальше пить без остановки нет смысла:
Препарат обладает мощным эффектом последействия (хвостом) — защита сустава и обезболивание сохраняются еще 2–3 месяца после отмены;
Сейчас сделайте перерыв на 2–3 месяца;
Затем курс повторяют (обычно пьют схемами: 6 месяцев прием — 3 месяца отдых — повтор). Пьется строго 1 капсула в день во время еды, запивая стаканом воды 🍎🍎🍎
Necessary cookies keep the site working and secure: sign-in, form protection, language, theme and others. Yandex Metrica analytics cookies and Yandex Advertising Network ad cookies are enabled only with your consent. By clicking “Accept all” you give consent to processing of cookie data; see the Personal Data Processing Policy for details.
Russia
