🥄 Прикорм от старта до года: как знакомить малыша с продуктами

Прикорм — целое приключение для ребенка. Он постепенно знакомится с новыми вкусами, пробует разные текстуры и открывает для себя любимые продукты.

Чтобы вам было проще ориентироваться, собрали примерный календарь прикорма:

🥦 4-6 месяцев: старт прикорма. В зависимости от готовности малыша и рекомендаций педиатра начинают с овощного пюре или безглютеновой каши. Новые продукты предлагают небольшими порциями, наблюдая за реакцией ребенка.

🥩 6-7 месяцев. Расширяем выбор овощей и круп, добавляем в рацион мясо и фруктовое пюре.

🐟 7-8 месяцев: продолжаем знакомство с разными продуктами. Предлагаем малышу вареный желток, затем знакомим с рыбой, молочными продуктами, печеньем и хлебом. Ребенок пробует более густую пищу и новые текстуры.

🍽 9-12 месяцев: переход к более разнообразным блюдам. В меню становится больше крупноизмельченной пищи и мягких кусочков, которые ребенку удобно брать руками и жевать.

Этот календарь — ориентир, а не строгий график. Не нужно торопиться и стремиться попробовать все к определенной дате: у каждого малыша свой темп. Точный срок начала прикорма и индивидуальную схему введения продуктов подскажет педиатр 👩‍⚕️