Малыш проголодался между основными приемами пищи: что предложить?

В детском рационе есть место не только для завтрака, обеда и ужина. Малыши быстро расходуют энергию, а маленький желудок не позволяет съесть много за один раз.

Поэтому примерно с 6-8 месяцев появляются дополнительные приемы пищи — второй завтрак и полдник. 

☝️ Хороший перекус — это не «что-нибудь пожевать», а небольшая порция знакомой ребенку еды, которая помогает восполнить энергию и при этом сохраняет аппетит к следующему приему пищи. 

Ориентируйтесь на простые и питательные продукты. Что можно предложить:

✔️ Мягкие фрукты или овощи — пюре, небольшие кусочки или в другом подходящем по возрасту виде.
✔️ Творожок, натуральный йогурт или кефир, если ребенок уже с ними знаком.
✔️ Простые домашние блюда, например, сырники или овощная запеканка.
✔️ Детское печенье без сахара.

А вот сладости, чипсы, колбасу, жирные блюда и другие продукты с большим количеством сахара и соли для детского перекуса не подходят.

И еще один важный момент: если малыш не хочет есть, не нужно настаивать. Родители предлагают перекус, а ребенок сам решает, сколько ему съесть 😊