Начинаем день с тренировки для мозга

Нейрокоуч и автор книг по развитию памяти Андрей Сафронов подготовил специально для подписчиков «Альпины Паблишер» упражнение, которое поможет запоминать прочитанное.

Попробуйте мнемотехнику на практике, а заодно проверьте, сколько важных идей получится удержать в памяти.

А теперь самое интересное ⬇️

Вы только что попробовали мнемотехнику и инструмент с названием «Цепочка», а ещё запомнили не просто восемь случайных образов.

За ними скрываются 7 навыков высокоэффективных людей Стивена Кови, а также бонусный 8 навык!

1. Знак СТОП — будь проактивным.
Не действуй на автомате. Учись выбирать свою реакцию на происходящее.

2. Мишень — начинай, представляя конечную цель.
Прежде чем что-то делать, пойми, какого результата хочешь достичь.

3. Слон — сначала делай важное.
Не позволяй срочным мелочам постоянно отодвигать действительно важные дела.

4. Два золотых кубка — думай в духе Win-Win.
Ищи решения, в которых выигрывают обе стороны.

5. Человеческое ухо — сначала стремись понять, потом быть понятым.
Прежде чем убеждать другого человека, постарайся услышать и понять его.

6. Толпа людей — синергия.
Вместе мы способны на большее, чем поодиночке. Для запоминания представьте: 1 + 1 = 11!

7. Пила — затачивай пилу.
Регулярно восстанавливай силы, учись и развивайся.

8. Микрофон — обрети свой голос и вдохнови других обрести свой.
Это дополнительный навык, которому Кови посвятил отдельную книгу «Восьмой навык. От эффективности к величию».

Вот так одна абсурдная история помогает удерживать в памяти восемь важных идей.

➡️ Почему это работает?

Нашей памяти помогают яркие, необычные образы. Особенно когда мы связываем их между собой и затем самостоятельно воспроизводим.

Задание: сохраните этот ролик и завтра попробуйте перечислить все восемь навыков без подсказок.

А пока напишите в комментариях: сколько образов из восьми вы вспомнили с первого раза?

#саморазвитие_альпина_паблишер