Как-то давно смотрела историю Олега Газманова про боли в спине, там же он давал одно упражнение, которое его прямо выручило и которое он делает каждый день.

Этот комплекс аналогичный, а упражнений даже несколько:
• укрепляет верхнюю часть спины
• стабилизирует лопатки
• улучшает подвижность плечевого пояса

Очень важно для тех, кто сутулится и сидит за компом.

Не забудьте поставить 🍑 на видео, у нас так принято!

🍑 Молодость как система