Думала, что это школьная дискотека, а оказалось - китайское кардио!

Люди пишут, что это тренд из Тик Тока, набравший 69 млн просмотров. Нужно выполнять каждое упражнение по 1 минуте и постепенно увеличивать.

Это как минимум весело))) куда он рулит?

Ваш антиэйдж тренер тоже попробует под "И снова седая ночь", но чуть позже, когда зуб после удаления болеть перестанет.

БАЗА по кардио:

• зачем женщинам 45+ кардио (спойлер, не для похудения)

• но если сжечь жир, то кардио должно быть вот таким

Ставьте 🍑 на видео, у нас так принято)))

🍑 Молодость как система