Котлеты — отдельно, обиды — отдельно: кто главный на семейной кухне?

🍽 «Я готовила, а ты не ешь!» Иногда за спором об ужине скрываются совсем другие чувства: усталость, одиночество, желание получить внимание и благодарность.

Забота и власть — между ними очень зыбкая граница. И действительно есть люди, которые эту границу нарушают. И если в этой системе участвуют взрослые люди, здесь важно разделить, и сказать, что «я тебя люблю, я ценю, что ты сделал, но сейчас я котлету эту есть не хочу»,

— отметила доктор психологических наук Виктория Ефимова.

А тому, кто устал у плиты, важно прямо сказать о своих чувствах и потребностях — не рассчитывая, что домашние сами обо всём догадаются.

Будет правильно, если семья — это группа, где все имеют право на своё мнение,

— подчеркнула психолог. Даже если это мнение — заказать пиццу.

#психология #семья