Привет, Чемпионы!

За сколько можно научиться кролю? Какой результат можно получить за 8 занятий в группе по методике Silver Swim?

В новом видео разбираем плавание Марии: сравниваем вторую и восьмую тренировки и показываем, над чем работали, чтобы движения стали спокойнее и эффективнее.

Восемь тренировок — опыт Марии, а не одинаковый срок для каждого: результат зависит от исходного уровня и регулярности занятий.

В разборе:
• почему тонут ноги и как положение тела влияет на плавание;
• как вдох может нарушать баланс и снижать скорость;
• зачем переносить центр тяжести вперёд;
• для чего нужно упражнение «ложный вдох»;
• как выстраивать обучение по шагам.

Объясняем, что меняли в технике и почему.

Смотрите полный разбор на удобной площадке: YouTube, Дзен, ВКонтакте или Rutube.

А что сложнее всего даётся в кроле: вдох, положение тела, гребок, ротация или работа ног? Напишите в комментариях.

🔥 Ждём на занятиях для постановки правильной техники плавания. Сейчас действует скидка 50% на пробную тренировку. Записаться: Telegram, MAX, ВКонтакте, WhatsApp или на сайте silverswim.ru.